Lite hjälp till en nybörjare =)

[Estac]

Tjena, jag har tränat nu i ca 6 månader och kört med kreatin och starnutrions whey-80.
Men nu vill jag veta hur "Testo-boosters" funkar? Funkar det bra, ger det bra effekt? Vad är dåligt/bra? Vad för andra 'kosttillskott' rekomenderar ni?

Bara spamma mig med tips etc så jag inte gör bort mig när jag beställer nytt nästa gång. Tack.

[Prankie]

Hur gammal är du? Behöver du verkligen extra testo?

[Estac]

Ursprungligen postat av Prankie

Hur gammal är du? Behöver du verkligen extra testo?

Jag är 17år. Om jag behöver testo vet jag inte, därför vill jag att ni ska förklara/beskriva nackdelar och fördelar med att använda det när man är yngre (;

[Prankie]

Ursprungligen postat av Estac

Jag är 17år. Om jag behöver testo vet jag inte, därför vill jag att ni ska förklara/beskriva nackdelar och fördelar med att använda det när man är yngre (;

Du är i peak av din egen testosteron produktion. Utan att kolla innehåll antar jag det är Tribulus terrestris som är huvudingredienser. Kör en quote från King Grub.

Ursprungligen postat av King Grub

En nackdel är väl att det inte fungerar...

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15.

The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males.

Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.

Human Performance Laboratory, University of Nebraska, Kearney, NE 68849-3101, USA.

The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

[Prankie]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=21348

Läs gärna hela tråden. Men i din åldern är det allafall onödig att ta extra testosteron.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Estac

Om jag behöver testo vet jag inte, därför vill jag att ni ska förklara/beskriva nackdelar och fördelar med att använda det när man är yngre (;

Det kan ingen av oss veta. Om du nu misstänker det så sök sjukvård och inte testoboostande kosttillskott.

Men jag tvivlar på att du skulle lida av en underproduktion av testosteron.

[Estac]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Det kan ingen av oss veta. Om du nu misstänker det så sök sjukvård och inte testoboostande kosttillskott.

Men jag tvivlar på att du skulle lida av en underproduktion av testosteron.

Jag har/hade hört att tesoboosters ska ge bra effekt i träningen och därför ville jag ställa frågan här och veta om det är något att ha, eller om jag ska fortsätta köra på kreatin och whey-80/gainer..

[Rahf]

Ursprungligen postat av Estac

Jag har/hade hört att tesoboosters ska ge bra effekt i träningen och därför ville jag ställa frågan här och veta om det är något att ha, eller om jag ska fortsätta köra på kreatin och whey-80/gainer..

Du har fått svar, läs den fetstilta texten i citatet ovan och byt ut "tribulus" mot "testohöjande".