Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-02-27, 15:00   #61
oksiv1
Registered User
 
oksiv1s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Borås
Inlägg: 750
Bygger muskler under kcal-underskott är ungefär vad jag sysslar med eller iaf försöker med. Går ganska bra.
Ibland seriöst ibland mindre dock just nu seriöst bänkträning för att innan 29/3 fixa 120 och innan sommaren 130 kg.
oksiv1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-28, 11:37   #62
lectris
Registered User
 
lectriss avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 2 495
Journalar för att jag själv ska ha lite koll på vad jag egentligen sysslar med Haft en "fysisk" journal, men nu har jag tagit steget till kolo..

19årig brud som vill ha mer muskler och mindre fläsk
__________________
Mitt i den värmländska skogen.
lectris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-01, 08:45   #63
Trinityy
Registered User
 
Trinityys avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Skellefteå
Inlägg: 7
Hmm, skulle oxå vilja göra en träningsjournal men vart börjar man skriva en?? Inte high på dehär :P
Trinityy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-01, 08:59   #64
Snake
Banned User
 
Snakes avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Hos din mamma
Inlägg: 3 757
Citat:
Ursprungligen postat av Trinityy Visa inlägg
Hmm, skulle oxå vilja göra en träningsjournal men vart börjar man skriva en?? Inte high på dehär :P
Klicka på "New thread" uppe till vänster i den här forum-delen...
Snake är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-02, 17:03   #65
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 492
Skriver journal för att först och främst få synpunkter från andra vad jag behöver förbättra och även för att kunna föra aktiva diskussioner om sånt jag tycker är intressant i livet.

Journalen handlar om mitt liv helt enkelt. Mer en dagbok än en journal. Länk finns i min signatur.
Rahf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2007-03-05, 22:48   #66
Sarch
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 2
Sarch's träningsdagbok

Började en träningsdagbok nyss, är inte riktigt ute efter att bli biff eftersom jag e tjej, men ska försöka deffa lite och komma i bra form på riktigt denna gången!

Kom gärna med tips för att jag ska behålla motivationen, självdiciplin är svårt...
Sarch är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-09, 12:02   #67
MattiasJ
Registered User
 
MattiasJs avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 88
Har precis startat min träningsjournal! Kommer försöka att skriva i den regelbundet. Mest för att ha koll på min egen träning och också för att det är kul att få tips ifrån andra personer som tränar.

Målet med träningen är att öka i massa eftersom jag är rätt så underviktig, lära mig mer om träning och även att lära känna min kropp bättre. Har tränat regelbundet i 5 månader nu och har inga planer på att sluta. Är ruggigt motiverad och det är fullt ös som gäller! Kolla gärna in
MattiasJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-09, 12:17   #68
Miiix
Registered User
 
Miiixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 950
Har tränat vanlig styrketräning och SL förut, nu är det OL och bänkpress som gäller
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Spawn Visa inlägg
2 saker..GRYM ökning sen din avatar är det din arm? eller är den bara svullen?
Miiix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-11, 13:51   #69
Fighterbabe
Banned
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Karlstad
Inlägg: 506
Ronjas Utveckling

"Ronjas utveckling" är eller kommer i alla fall bli som en liten träningsdagbok där ni kan följa mig i min utveckling... Mål? Ja, att bli nöjd med kroppen till att börja med...
Fighterbabe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-13, 19:50   #70
Obnoxious
Registered User
 
Obnoxiouss avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 109
Nystartad journal som startades för att hålla kolla på träningen, men mest för att få lite tips, kritik, utskällningar, beundrarbrev, whatever eftersom jag har en vanlig tränignsdagbok också.

Är en kille av den underbara årgången 89 som frsöker göra lite förändringar i vikter och utseende. Märkte att det var svårt som fan att göra några speciella ökningar samtidigt som jag tränade boxning så den är numera ingen prioritet. Tränar det mest för det är roligt ungefär 1 gång i veckan nuförtiden.

Så om ni ni sitter o lodar framför burken kan ni lika gärna kika in:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=90806
Obnoxious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-16, 22:48   #71
Taurus
Registered User
 
Tauruss avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Norge
Inlägg: 1 227
Är också en underbar 89:a. Blekfet o.s.v. Slickar mina sår efter att jag slutade träna för två år sedan. Hann precis börja och sluta ungefär.

Tränar för att bli stark.

Länk i sign. Puss på er
__________________
Wololololo
Taurus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-17, 17:36   #72
Lindow
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 294
tränar allt , vill vara bra på allt, att vara riktigt bra på bara en grej är inte riktigt min grej därför tänker jag bli bäst på allt . just nu är det väll, deff , fotboll och bli starkare på g, allting funkar sammtidigt just nu och man kan ju bara tacka för det .

sedan vill jag bli galen chinnare någon gång i mitt liv, springa 100 meter på runt 10.5-10.9 iallfall, det visar sig vad det blir.

<3<3 , kom och prata lite med mig, min journal är det inte mycket folk i
Lindow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-17, 18:31   #73
SWETiger
Registered User
 
SWETigers avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 504
Nya tider, ny journal. Har nu tränat i lite mer än 7 månader sedan jag satte igång med styrketränandet på nytt och börjar känna att det är dags att ta i ordentligt nu. Att vara konstant hungrig, viktkåt och diciplinerad är tanken!

Ålder: 23
Längd: 192,5 cm
Vikt: 93,3 kg (morgonvikt)

Satsar nu på progressiva ökningar minst varannan träningscykel och att bygga upp benen såpass att jag vågar visa upp dem här på brädan. Mer långsiktigt skulle jag vilja klara dips med 80kg extra, chins med 40kg extra och ett par fina hanstående armhävningar. Inom 7 år kanske?

Kika in i "Blårandig tiger jagar framsteg!".

Har nuförtiden viktkoll på annat håll så
JOURNALSPAM UPPSKATTAS!
__________________
Kolozzeums snyggaste? Blårandig tiger jagar framsteg! (Spam if you will)
~ Numer i exil från "allmänt" ~
SWETiger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-17, 21:10   #74
Vezzlan
Registered User
 
Vezzlans avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Westeros/Wadstena
Inlägg: 1 299
Skriver träningsdagbok som innehåller handboll, styrketräning, kondition och en del bilder.

Bakgrund:

Spelat handboll i ca 16 år, styrketränat i ca 10 år, spontanidrottat och kutat omkring hur länge som helst.

Mål:

Bli starkare, förbättra konditionen, må bra och få muskler.


http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=90078
Vezzlan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-20, 19:56   #75
theolito
Registered User
 
theolitos avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Inlägg: 482
Håller på med ganska mycket olika. Jag kör ganska mycket SL övningar för att jag tycker det är kul, och för att jag vill bli bättre på det. Men jag tränar även för att få en fin kropp. Har tränat i ca 6-7 månader nu så det märks på kroppen. Mot flera pb'n ! Sign i länk.
__________________
BBBBBBYGGNING
theolito är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)