Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-09-24, 17:35   #61
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
5km oklockat igår. Blev ingen klättring.

Idag körde jag 3 set mage:

Sågenx20(plankan, fast man pendlar framåt och bakåt)
Pendelnx40 (plankan, fast man pendlar åt sidorna i en roterade rörelse)

Varvade dessa med 3 HIIT-set på cykeln. Började med uppvärmning på lägsta motståndet i 3 minuter, sen växlade jag upp ett steg i taget var 30e sekund hela vägen till 8e steget, cirka 90rpm. Brände som fan.
Upprepade detta pass idag! Rökte mycket igår pga fest och det märktes av. Mycket sämre syresättning så tredje settet orkade jag inte upp till högsta motståndet :/
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-09-27, 08:37   #62
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
2,5h klättring igår kväll, följt av ett 30 min fyspass. Mest säkrande pga hade med mig två padawans men klättrade ändå tillräckligt mycket för att kroppen ska bulta idag
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-09-30, 18:02   #63
Ajasoro
Registered User
 
Ajasoros avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 065
Klättrar du bara topprep eller bouldrar du ibland också?

Egobilder i svartvitt är fan bra! Ibland önskar jag att jag kunde röka eftersom det är så snyggt.
__________________
En vegans pubertala dagboksanteckningar
Dam -63 kg. Tränar inför SM KLSL 2018.
Bästa tävlingsresultat: 117,5-72,5-162,5
Total: 352,5 kg • Wilks: 384,15

(MMA och Submission wrestling på nybörjarnivå)
Ajasoro är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-30, 23:13   #64
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Citat:
Ursprungligen postat av Ajasoro Visa inlägg
Klättrar du bara topprep eller bouldrar du ibland också?

Egobilder i svartvitt är fan bra! Ibland önskar jag att jag kunde röka eftersom det är så snyggt.
Det varierar. Personligen föredrar jag bouldring, men några av dom jag klättrar med gör inte det så när vi klättrar tillsammans blir det mest topprep :/ Gör inte så mycket annat än att jag får klättra själv då och då när suget verkligen faller på.

Eller hur! För att vara något korkat som tar kål på en så ser man orättvist sexig ut när man gör det.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-02, 13:38   #65
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Inte hunnit träna så mkt men sprang några km idag. Det gick skitdåligt, har slarvat med träningen länge nu (har iofs varit sjuk o sånt där, men ändå) så jag måste fan skärpa mig. Inte ok att må så här dåligt efter så kort distans på så dålig tid.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-03, 18:30   #66
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
5km på 33min jämnt, bättre än igår!
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-11, 17:43   #67
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Lite tid till träning, ännu mindre till journalförande
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-15, 15:58   #68
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Löpningen håller i sig trots kylan, men är mestadels intervaller på cykeln atm. Klättring finns det inte tid till så det blir bara några fyspass med kroppsövningar då och då. Formbilder.




Formen är bättre än vid bästa fysiken, är helt nöjd med fettnivån. Behöver bara jobba mer på muskulaturen, men styrketräning är så jävla tråkigt.

Börjar bli dags att trimma kroppsbehåringen snart också

En kompis sa att jag har börjat bli för smal och uttryckte oro. Jag håller absolut inte med och mina matvanor ligger ganska långt ifrån anorektiska imo, men är det någon som tycker jag ser anorektisk ut får ni gärna säga till hahah.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra

Senast redigerad av blåvitt den 2016-10-15 klockan 16:01.
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-17, 15:45   #69
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Den kommande veckan blir det inte mycket träning alls, skriver manus för ett filmprojekt som jag dessutom regisserar och producerar, är samtidigt ljustekniker och produktionsassistent på ett annat, är på gång med att bli fadder åt ett ensamkommande flyktingbarn och försöker vårda vissa privilegierade sociala relationer. Detta är alltså utöver mitt ideella engagemang som redaktör på en tidning och heltidsstudier. Jag behöver lära mig att säga nej Ska försöka hitta tid åt minst ett intervallpass iaf.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-18, 07:55   #70
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
4 set hiit på cykeln till frulle.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-19, 19:15   #71
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
16hdagar ahead. Träningen får tas om hand nästa söndag istället.
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-19, 19:30   #72
Sohlsken
Boldly running where many have run before
 
Sohlskens avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Ort: Oregon, USA
Inlägg: 1 612
Varför nästa söndag?
__________________
Aktiv journal:
Sohlsken Springer
Sohlsken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-20, 09:26   #73
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Citat:
Ursprungligen postat av Sohlsken Visa inlägg
Varför nästa söndag?
För att efter nästa lördag så har jag betydligt mer fritid att ägna åt träning
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-10-22, 13:13   #74
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Lyckades klämma in 4km igår kväll medan resten av teamet riggade för en ny scen. Woop woop!
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-11-08, 13:08   #75
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 176
Cyklar regelbundet, är dock sjuk just nu men kroppsvikten har legat på 75kg konstant och jag tycker att fettringen runt magen är lite mindre så framsteg görs, har bara inte tid att föra journal hahah ^^
__________________
Mål 2018: Klättra så mycket som möjligt, träna hårdare, träna mer

Journal

Klättra klättra klättra klättra klättra klättra klättra
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)