Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-11-26, 19:05   #16
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 864
Namn: deceiver85
Ålder: 22
Personbästa i bänkpress: 110kg (061204)
Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar ej, väger 86kg
Närmsta mål: 120kg vecka 49
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 19:14   #17
Fjällbrynt
Jarod är bäst Admin!
 
Fjällbrynts avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 1 696
Namn: Fjällbrynt
Ålder: 19
Personbästa i bänkpress: 130kg
Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar inte, men väger 93kg
Närmsta mål:mitt mål var 130 före jul, sätter upp nya då
__________________
Jojo-bantar med hopp om fred på jorden
Crossfitjournal, mot Regionals!
Fjällbrynt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 19:35   #18
bulldozer
Registered User
 
bulldozers avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 096
Namn: Bulldozer alt. Babe
Ålder: 28
Personbästa i bänkpress: 67,5kg & 65 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): +82,5
Närmsta mål: 80 till årskiftet hade jag men sänker det till 75


Tanken är att jag ska naila 70kg i bänk i veckan men vi får se.. Ska bli intressant o se hur ni andra kör, jag har ingen direkt plan för bänk-
träningen *pff*.
__________________

PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
bulldozer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 19:42   #19
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
Namn: David Tajik
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 90 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): 75
Närmsta mål: 100+ på tävling
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 20:08   #20
Krampus
Jag kan en rolig historia.....
 
Krampuss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 984
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer Visa inlägg
Namn: Bulldozer alt. Babe
Ålder: 28
Personbästa i bänkpress: 67,5kg & 65 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): +82,5
Närmsta mål: 80 till årskiftet hade jag men sänker det till 75


Tanken är att jag ska naila 70kg i bänk i veckan men vi får se.. Ska bli intressant o se hur ni andra kör, jag har ingen direkt plan för bänk-
träningen *pff*.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80 Visa inlägg
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
Krampus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 20:33   #21
jocke913
Registered User
 
jocke913s avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 947
Namn: Jocke
Ålder: 21
Personbästa i bänkpress: 157,5 raw, 175 tröja
Tävlar (i så fall viktklass): nej, 105kg fördelat på 186cm.
Närmsta mål: fortsätta öka.
__________________
Jockes träningsdagbok
jocke913 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 20:40   #22
sweetkarolina
I can haz teabag?
 
sweetkarolinas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
Namn: Karro
Ålder: 21
Personbästa i bänkpress: Träning: 105 med tröja 77,5 utan. Tävling: 95
Tävlar (i så fall viktklass): 60
Närmsta mål: 100 kg på tävling

Kul med en liten motivationshöjare, såhär efter bänk-SM. Är ju ett tag till nästa viktiga tävling så man kan ta det lite lugnt med toppandet, men nåt raw-pers kanske man kan ge sig på.
sweetkarolina är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 21:00   #23
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 5 873
Gick åt helvete idag / inget tröck / ingen fokus :E

Bänk
107.5 x 2
100 x 5
sen sket jag i det

Lutande Hantelpress
40 x 7
40 x 5
38 x 66666

Flyez
13 x 9
9 x 12
10 x 10

Allmänt sjukt kasst pass idag..
Ska aldrig mer träna på SATS, deras tyngsta hantlarna är 40kg :/

Jaja, får återkomma på 107.5kg nästa vecka
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 21:06   #24
Balken
Registered User
 
Balkens avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 111
Namn: alex
Ålder:17
Personbästa i bänkpress:100
Tävlar (i så fall viktklass): tävlar inte men väger 81
Närmsta mål:110
Balken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:46   #25
Lepras
Registered User
 
Leprass avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
Dagens pass: Just nu kör jag högreps,började förra veckan på 100 och maxar repetionerna,denna vecka 110,nästa 120 osv..Kul o testa lite.Blir nog maxning i bänken om ~3 veckor om kroppen känns bra.

1x8=80
1x2=100
1x13=110-PB-Utan passare,med Bälte
1x4=130-Bälte,4 kontrollerade reps utan passare.
1x10=100
__________________
Lepras is Back!!!!

Instagram-- Lepras
Lepras är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:47   #26
Lepras
Registered User
 
Leprass avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
Exclamation

En fråga till alla-Hur brett håller ni?

Själv har jag Ringfingret på ringarna.
__________________
Lepras is Back!!!!

Instagram-- Lepras
Lepras är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:49   #27
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 5 873
Ibland långfingret ibland ringfingret.

Blir du starkare av bälte i bänken?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:50   #28
Nonamenoshame
Registered User
 
Nonamenoshames avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 291
Citat:
Ursprungligen postat av Lepras Visa inlägg
En fråga till alla-Hur brett håller ni?

Själv har jag Ringfingret på ringarna.

Fuckyou fingret på ringarna.


Namn: Dennis
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 120 kg ( Aug 07)
Tävlar (i så fall viktklass): Nej, 86-87 kg på 185
Närmsta mål:130 nästa gång jag testar vilket lär bli i vår .
Nonamenoshame är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:51   #29
Lepras
Registered User
 
Leprass avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
Ibland långfingret ibland ringfingret.

Blir du starkare av bälte i bänken?
Vet inte,men psykiskt känns det bättre,får mer buktryck/brösttryck...
__________________
Lepras is Back!!!!

Instagram-- Lepras
Lepras är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-26, 22:51   #30
Lepras
Registered User
 
Leprass avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
Citat:
Ursprungligen postat av Nonamenoshame Visa inlägg
Fuckyou fingret på ringarna.


Namn: Dennis
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 120 kg ( Aug 07)
Tävlar (i så fall viktklass): Nej, 86-87 kg på 185
Närmsta mål:130 nästa gång jag testar vilket lär bli i vår .
Bra styrka
__________________
Lepras is Back!!!!

Instagram-- Lepras
Lepras är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)