Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-03-17, 23:54   #1
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Exclamation FRÅGOR! SE INTE HIT! Frågor/Kosttillskott

Tjena, är 185 cm, väger 100kg. Tränat i något år, körde BCAA och Protein-pulver innan. Men nu vill har jag lärt mig ännu mer om kost och tillskott. Tänkte avancera mig till att köra Kasein för mellanmål och innan läggdags för att få i mig 'Långsamma' proteiner.

Sedan vill jag använda så kallade PWO's eftersom de ska göra att man blir ännu mer pigg på gymmet. Sedan har jag läst om PUMP men uppfattar det som en form av PWO med en inriktning åt pumpning...

Nu till min fråga.


Är PWO samma som PUMP? (mer eller mindre kanske?)
Kör man alltså pwo innan passet, sedan BCAA under passet?

Kan någon förklara tydligt men enkelt.
När tar man BCAA?
När tar man PWO?
När tar man PUMP?

Bcaa kör man under träningen iaf... PUMP och pwo FÖRVIRRAR mig... Borde kanske köra pwo INNAN passet och skita i pump eftersom de e väl typ samma som pwo?..

Senast redigerad av LIFESTYLE98 den 2019-03-18 klockan 00:00.
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 00:04   #2
skattefusk
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 213
Citat:
Ursprungligen postat av LIFESTYLE98 Visa inlägg
Kan någon förklara tydligt men enkelt.
När tar man BCAA?
När tar man PWO?
När tar man PUMP?
Undvik helst alla tre.
skattefusk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 00:09   #3
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Citat:
Ursprungligen postat av skattefusk Visa inlägg
Undvik helst alla tre.
Nej, tränar hårdare men dessa tillskott. (Placebo eller ej) och vill helst komma så långt man kan gå utan steorider men ändå använda det som finns tillgängligt..
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 00:11   #4
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Varför använder inte du något av de ?
Kanske gör du det men inte vill att andra ska göra det?
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 00:38   #5
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Bcaa är skräp, pwo räcker enbart koffein och om du vill ha extra pump rekommenderar jag l-arginin. Inget av det är nödvändigt och gör tämligen lite för dina resultat, fokusera främst på träningen och sedan nutrition och därefter kringliggande faktorer som sömn och stress.
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 08:15   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
BCAA kan du ta när du vill försämra muskeluppbyggnaden och stänga av fettförbränningen en del.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 09:28   #7
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
BCAA kan du ta när du vill försämra muskeluppbyggnaden och stänga av fettförbränningen en del.
Vadå försämra muskel-uppbyggnaden?
Vad menar du? Har läst någon myt att BCAA är skit men upplever mer styrka när jag tar det. Kanske kan man inte förlita sig 100% på studier. I somras drack jag det varje träningspass men gick ändå upp flera flera kilo muskler, kanske var det solen som ökade mitt testo?
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 09:30   #8
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
Bcaa är skräp, pwo räcker enbart koffein och om du vill ha extra pump rekommenderar jag l-arginin. Inget av det är nödvändigt och gör tämligen lite för dina resultat, fokusera främst på träningen och sedan nutrition och därefter kringliggande faktorer som sömn och stress.
Då blir det en pwo med hög l-arginin, även hög koffein.
Gillar att öka mina intag av tillskott så jag kan bli ännu starkare.
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 10:13   #9
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Luktar trollkonto lång väg i den här tråden.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 11:51   #10
geoff
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Luktar trollkonto lång väg i den här tråden.
Hehe, ja. (Jag hoppas verkligen att det är det, större hopp om mänskligheten då).
geoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 15:36   #11
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Varför får jag vibbar om att den här tråden är relaterad till styrkast.se?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 16:09   #12
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Varför får jag vibbar om att den här tråden är relaterad till styrkast.se?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 17:25   #13
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Det är inte troll konto, dock skrev jag lite lalligt

Skrev bara lite oseriöst eftersom jag kännde att det var en dum fråga, men igentligen vill jag ha svar. Oeriösa behöver inte skriva.

Ska man använda bcaa eller eea ?
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 17:26   #14
LIFESTYLE98
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 7
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Du pratar i nattmössan, dina vibbar e helt fel. Jag är inte från något företag eller trollar. Är ba en amatör i bodyBuilding som är intresserad att höra vad proffsen har att tipsa ..
LIFESTYLE98 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 17:46   #15
skattefusk
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 213
Citat:
Ursprungligen postat av LIFESTYLE98 Visa inlägg
Ska man använda bcaa eller eea ?
Inget av dom.
skattefusk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)