De som spekulerar i att han är dopad anser jag inte har någon koll på hur man ser ut som dopad. Även om han skulle dopat sig kan man med hård träning och bra gener utan tvekan få den kroppen på den kosten. Det är i min värld bara de som inte lyckas nå dit själva som genast skriker "medicinskåp". Löjligt. Själv är jag 53 år och ett nytaget foto på mig.
Jag har inte rört ett otillåtet preparat i hela mitt liv och sedan får ni spekulera hur mycket ni vill om den biten. Jag har mig själv som utgångspunkt när jag bedömer att han absolut kan vara natty - även på vegankost. Det handlar om gener och en överlag bra kosthållning med tillräckligt protein i kosten. Jag är för övrigt inte vegan utan köttätare.
De som spekulerar i att han är dopad anser jag inte har någon koll på hur man ser ut som dopad. Även om han skulle dopat sig kan man med hård träning och bra gener utan tvekan få den kroppen på den kosten. Det är i min värld bara de som inte lyckas nå dit själva som genast skriker "medicinskåp". Löjligt. Själv är jag 53 år och ett nytaget foto på mig.
Jag har inte rört ett otillåtet preparat i hela mitt liv och sedan får ni spekulera hur mycket ni vill om den biten. Jag har mig själv som utgångspunkt när jag bedömer att han absolut kan vara natty - även på vegankost. Det handlar om gener och en överlag bra kosthållning med tillräckligt protein i kosten. Jag är för övrigt inte vegan utan köttätare.
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Sluta spekulera ifall personen är dopad eller inte. En spekulation till och jag plockar bort tråden.
Tråden handlar om vegankost och vad man kan uppnå med en sådan. Som jag tolkar TS.
Att Nimai slutat äta mjölkprodukter hade jag tydligen missat. Då tolkar jag det som att han kommit igenom de lätta åren i träningskarriärenoch redan lagt på sig muskelmassa men ännu viktigare lärt sig att träna sin kropp. Kosten han har idag passar honom och han kan fortsätta att utvecklas.
Då kommer genast frågan från mig. Kan en vegan börja styrketräna och lägga på sig ny muskelmassa i samma takt som en allätare ?
Tack Sverker.
Ja, han har enligt egen utsago aldrig ätit kött. Dock som du nämner intog han mjölkprodukter fram till 2015 enligt honom själv. Jag ville egentligen visa lite på myten om att kött/mjölk är de enda proteinkällorna om man vill bygga muskler. Tyckte han är en intressant atlet som fått IFBB ranking.
När jag lyssnar på honom i intervjuer och speciellt den långa med Rich Roll är han ju oerhört noga med allt. Mäter, räknar och kalkylerar sin kost. Hans bakgrund är ju "mechanical engineer".
Riktigt bra fråga, OM, någon verkligen kan sin kost skulle jag vilja svara ja. Bra program, kost och vila. Ja, det tror jag att du kan.
Citat:
Ursprungligen postat av Danomax
Jag har inte sett någon skillnad i styrkeutvecklingen dom år jag har varit vegan vs köttätare, inte heller någon skillnad när jag har tagit proteintillskott mot för när jag inte har gjort det. Jag tror man får i sig det man behöver om man äter vettigt.
De som spekulerar i att han är dopad anser jag inte har någon koll på hur man ser ut som dopad. Även om han skulle dopat sig kan man med hård träning och bra gener utan tvekan få den kroppen på den kosten. Det är i min värld bara de som inte lyckas nå dit själva som genast skriker "medicinskåp". Löjligt. Själv är jag 53 år och ett nytaget foto på mig.
Jag har inte rört ett otillåtet preparat i hela mitt liv och sedan får ni spekulera hur mycket ni vill om den biten. Jag har mig själv som utgångspunkt när jag bedömer att han absolut kan vara natty - även på vegankost. Det handlar om gener och en överlag bra kosthållning med tillräckligt protein i kosten. Jag är för övrigt inte vegan utan köttätare.
de som spekulerar i att han är dopad anser jag inte har någon koll på hur man ser ut som dopad. även om han skulle dopat sig kan man med hård träning och bra gener utan tvekan få den kroppen på den kosten. Det är i min värld bara de som inte lyckas nå dit själva som genast skriker "medicinskåp". Löjligt. Själv är jag 53 år och ett nytaget foto på mig.
Jag har inte rört ett otillåtet preparat i hela mitt liv och sedan får ni spekulera hur mycket ni vill om den biten. Jag har mig själv som utgångspunkt när jag bedömer att han absolut kan vara natty - även på vegankost. Det handlar om gener och en överlag bra kosthållning med tillräckligt protein i kosten. Jag är för övrigt inte vegan utan köttätare.
De som spekulerar i att han är dopad anser jag inte har någon koll på hur man ser ut som dopad. Även om han skulle dopat sig kan man med hård träning och bra gener utan tvekan få den kroppen på den kosten. Det är i min värld bara de som inte lyckas nå dit själva som genast skriker "medicinskåp". Löjligt. Själv är jag 53 år och ett nytaget foto på mig.
Jag har inte rört ett otillåtet preparat i hela mitt liv och sedan får ni spekulera hur mycket ni vill om den biten. Jag har mig själv som utgångspunkt när jag bedömer att han absolut kan vara natty - även på vegankost. Det handlar om gener och en överlag bra kosthållning med tillräckligt protein i kosten. Jag är för övrigt inte vegan utan köttätare.
Som tidigare sagt, grymt bra form.
Nu antar jag att du troligen var mer vältränad än mig även i yngre år. Men jag tar det ändå som att det finns lite hopp/tid för mig att fortfarande komma i "bra form" =)
Som tidigare sagt, grymt bra form.
Nu antar jag att du troligen var mer vältränad än mig även i yngre år. Men jag tar det ändå som att det finns lite hopp/tid för mig att fortfarande komma i "bra form" =)
Tack.
Tränade en del som tonåring på mitt hemmagym som bestod av en vinglig bänkpresställning och stång. Återupptog styrketräningen vid 30 års åldern. Det gick oerhört snabbt att komma i bra form för mig på bara några år hade jag rejäl tillväxt. Hade noll koll på kosten och körde på ett unket källargym. Sedan började en period med mycket festande efter skilsmässan. Fick problem med alkoholen och kallar mig idag nykter alkoholist. Varit nykter i 5 år och det var där som jag bestämde mig för att som 50-åring vara i mitt livs form. Ställde upp i veteran-SM, bodybuilding och kom på fjärde plats av sju... Numera har jag inga tävlingsplaner utan tränar för att hålla mig i form och för att det är en livsstil. Ganska övertygad om att det i mitt fall handlar om väldigt bra gener och är förstås en jäkla tjurskalle när jag tränar.
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
Senast redigerad av TotteShaped4Life den 2018-08-22 klockan 05:06.
.....Numera har jag inga tävlingsplaner utan tränar för att hålla mig i form och för att det är en livsstil. Ganska övertygad om att det i mitt fall handlar om väldigt bra gener och är förstås en jäkla tjurskalle när jag tränar.
Inspirerande att höra om både din träningshistorik och hur du tacklat livets andra skruvbollar. Respekt!
Säkert lite gener, men nog fan är tjurskalligheten tungt vägande.