Rusar i motvind
Tja, Simon här. Jag har styrketränat i strax över tre år, varvid 2 där fokuset har legat kring att träna runt min skada i högra axeln. För fyra veckor sedan bestämde jag mig för att det var nog och bokade ett besök hos en naprapat. Han konstaterade att jag hade kört för mycket bröst och rekommenderade att jag under de kommande veckorna (eller månaderna) skulle ta vila från både bröst&axlar och försöka bygga upp styrkan i ryggen.
Jag har nu valt att gå in 100% för att få tillbaka känslan av att man kan gå fullt ut med vikterna. Visserligen känns det trist att inte kunna köra igenom hela kroppen men jag ska istället försöka göra det bästa av situationen. Målet till sommaren 2014 blir att skadan ska läka samt att bli ruskigt stark i knäböjen.
Så varför skapa en journal? Jo, för att kunna hålla motivationen uppe och verkligen se till att jag får alla pass gjorda.
180cm lång
Pendlar mellan 84-86kg
Midja 85cm
Ålder 18år
|