 |
2013-12-18, 16:53
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
|
Gårdagens pass:
Ben: Uppvärmning: 10 min cykel 7 set benspark 7 set liggande lårcurl Frontböj: 5x60, 5x70, 5x82,5, 5x82,5, 5x82,5, 5x82,5, 5x82,5, 5x82,5 Knäböj: 5x8 x82,5kg Power-cleans: 5x60, 5x70, 5x75, 5x80
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning) Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret Blogg - www.4-klovern.se "Grab a snickers! packed with peanutpower" |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:51.
