2019-11-13, 12:44
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Vassle + hetvatten
Hej!
Eftersom jag älskar varmchoklad undrar jag om det finns någon nackdel att dricka sin vassle med hetvatten istället för kallvatten? Dumfråga kanske, men ändå en fråga
|
|
|
2019-11-13, 12:46
|
#2
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Inte för proteinets skull, men det kommer att koagulera på nolltid. Du kanske får problem med klumpar.
|
|
|
2019-11-13, 12:49
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Inte för proteinets skull, men det kommer att koagulera på nolltid. Du kanske får problem med klumpar.
|
Tackar, förvånandsvärt lite klumpar med bananchoklad vasslen från Bodyscience iaf; helt klart godkänt och gott.
|
|
|
2019-11-13, 12:53
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 674
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
Hej!
Eftersom jag älskar varmchoklad undrar jag om det finns någon nackdel att dricka sin vassle med hetvatten istället för kallvatten? Dumfråga kanske, men ändå en fråga
|
Var vattnet "varmt" eller hett? Var det hett så kan man misstänka att de har "spikat" vasslet.. ;-/
|
|
|
2019-11-13, 12:53
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Hett, från kaffeautomaten på jobbet.
Vidareutveckla "spikat" så jag förstår.
|
|
|
2019-11-13, 13:00
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 674
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
Hett, från kaffeautomaten på jobbet.
Vidareutveckla "spikat" så jag förstår.
|
Att de blandat någon annan fuskingrediens. Jag har Alltid fått klumpar av att blanda vassleprotein i hett vatten. Sen vet jag inte om det reagerar annorlunda om vasslet är specialbehandlat på något vis? Någon annan här kanske vet?
|
|
|
2019-11-13, 13:16
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 72
|
Citat:
Ursprungligen postat av Prost
Att de blandat någon annan fuskingrediens. Jag har Alltid fått klumpar av att blanda vassleprotein i hett vatten. Sen vet jag inte om det reagerar annorlunda om vasslet är specialbehandlat på något vis? Någon annan här kanske vet?
|
Bodyscience vassle hade glycin som sk spikningsmedel förut så det förvånar mig inte.
|
|
|
2019-11-13, 13:19
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Citat:
Ursprungligen postat av WhiteJellyBerry
Bodyscience vassle hade glycin som sk spikningsmedel förut så det förvånar mig inte.
|
Borde jag byta vassle-protein till något bättre?
Skickat från min SM-G960F via Tapatalk
|
|
|
2019-11-13, 13:35
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
|
|
|
2019-11-14, 10:55
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 72
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
Borde jag byta vassle-protein till något bättre?
Skickat från min SM-G960F via Tapatalk
|
Se över ett annat märke skulle jag tippa på. Alternativt skippa proteinpulver helt, verkar vara en fulmarknad det där.
|
|
|
2019-11-14, 11:10
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
|
Citat:
Ursprungligen postat av WhiteJellyBerry
Bodyscience vassle hade glycin som sk spikningsmedel förut så det förvånar mig inte.
|
Då har du svaret också.
Däremot ska sägas att innehållsförteckningen på din produkt inte nämner några större mängder glycin, som du kan likställa med overksamt utfyllnadsmaterial för detta syfte.
Senast redigerad av Rahf den 2019-11-14 klockan 11:11.
|
|
|
2019-11-14, 11:32
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Tack för svaren, ska nämnas att jag nyligen (5 mån sedan) börjat styrketräna och har dåliga grundkunskaper om protein. De jag snappat upp är att 2g per kg per dygn minimum och sedan har jag fått proteinpulver som förslag utöver proteinrik kost.
Men ju mer jag hör om protein tillskott desto mer förstår jag att det finns olika sorters protein och att vissa syror i princip mer eller mindre är helt odugliga för muskelåteruppbyggnad.
Kanske bättre som sagt att skippa pulvret och satsa på mer föda (kött)?
Vågar jag fråga om BCAA och forumets konsensus om denna produkt? Känns också som ett rätt infekterat ämne?
Skickat från min SM-G960F via Tapatalk
|
|
|
2019-11-14, 11:39
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
Tack för svaren, ska nämnas att jag nyligen (5 mån sedan) börjat styrketräna och har dåliga grundkunskaper om protein. De jag snappat upp är att 2g per kg per dygn minimum och sedan har jag fått proteinpulver som förslag utöver proteinrik kost.
Men ju mer jag hör om protein tillskott desto mer förstår jag att det finns olika sorters protein och att vissa syror i princip mer eller mindre är helt odugliga för muskelåteruppbyggnad.
Kanske bättre som sagt att skippa pulvret och satsa på mer föda (kött)?
Vågar jag fråga om BCAA och forumets konsensus om denna produkt? Känns också som ett rätt infekterat ämne?
Skickat från min SM-G960F via Tapatalk
|
BCAA har faktiskt visat sig verkningslöst, eller ett klart sämre alternativ, för det syfte man marknadsför den. I jämförelse med vassle- och kaseinprotein som har erkänd effekt, även om den inte är så dramatisk som man kanske kan tro i början av en träningskarriär. Jag lägger in några länkar du kan skumma igenom, där den översta kan ses som träffande för din situation:
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=BCAA
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=BCAA
Sen ett citat från en verklig auktoritet på ämnet:
---
Använd ditt proteinpulver, det är ett bra komplement till din kost, och inget annat. Kom dock ihåg att om du byter produkt kan det hända att drinken klumpar sig.
För övrigt tycker jag du ska besöka hemsidorna Styrkelabbet och Träningslära. Två väldigt goda svenska informationskällor.
Senast redigerad av Rahf den 2019-11-14 klockan 11:43.
|
|
|
2019-11-14, 11:59
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 30
|
Tack för svaret, läste igenom båda länkarna; och drog slutsatsen att jag i princip slängt pengarna i sjön på lite dyrare saft. Använder slut på förrådet och övergår till vatten istället. Fortsätter med vasslen i kombination med min nuvarande kost.
Kasein har jag tidigare käkat, men läste någonstans att kvarg till stor del innehåller Kasein så har övergått helt till att äta kvarg på kvällarna (Finner det godare tillsammans med en god osötad Muesli)
|
|
|
2019-11-14, 12:03
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnusi
Tack för svaret, läste igenom båda länkarna; och drog slutsatsen att jag i princip slängt pengarna i sjön på lite dyrare saft. Använder slut på förrådet och övergår till vatten istället. Fortsätter med vasslen i kombination med min nuvarande kost.
Kasein har jag tidigare käkat, men läste någonstans att kvarg till stor del innehåller Kasein så har övergått helt till att äta kvarg på kvällarna (Finner det godare tillsammans med en god osötad Muesli)
|
Om du känner att rutinen funkar bra med kvarg, kör vidare på det. Någonstans måste det finnas en balans mellan liv och träning för att rutinen ska bestå, så det är bra att du redan nu sätter gränser.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:50.
|
|