Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-02-04, 19:31   #856
Kaboffastar
Fettecke tar täten
 
Kaboffastars avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 3 997
Citat:
Ursprungligen postat av Klo Visa inlägg
jwzrd: kul att det uppskattas


Här är en övning Sverker lärt mig, tar grymt bra när man får till den

Det där såg trevligt ut!

Hur många gånger får man försöka innan man lär sig att hålla i hanteln? ;D såg halvknepigt ut, lär försöka nästa benpass!.
Kaboffastar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:33   #857
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Citat:
Ursprungligen postat av Snake Visa inlägg
Vad är det som gör att röven växer av ett spec. utförande och djup? Jobbar den inte ungf. likartat oavsett?
Det är mer en observation jag gjort. De som böjer hockeyböj/bra SL-böj brukar ha stora arslen och förhållandevis små lår.
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:34   #858
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Citat:
Ursprungligen postat av mistermr Visa inlägg
Jag kan säga att jag ej klarar av atg böjar på 100 Kg, men jag kan fixa det med 60 Kg eller mindre. Jag vill inte se djupa böjar på vikter som 40, 50 eller 60 Kg, det klarar tom jag av. Men kan du visa godkänt böj med vikter som 100 Kg?

mvh
Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:34   #859
jeanclaudevandamme9
Banned
 
jeanclaudevandamme9s avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 140
Dom som frontböjer mycket då? jwzrd
jeanclaudevandamme9 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:38   #860
Erik__
hehe lol
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 3 930
tar man bort uppbehåll så har jag tränat typ 1 år så jag vet inte riktigt om jag vågar skriva här, men gör det ändå.

Om man bänkar mot halsen för att få bättre sträck, kan man inte böja duktigt djupt för att få samma sträck i framsida lår då? fast då blir det ju en del röv i det hela också.
Erik__ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:39   #861
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Citat:
Ursprungligen postat av jeanclaudevandamme9 Visa inlägg
Dom som frontböjer mycket då? jwzrd
Vad är det med dem?
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:42   #862
Kaboffastar
Fettecke tar täten
 
Kaboffastars avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 3 997
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd Visa inlägg
Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.
VMake it happen. vill se =)
Kaboffastar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:45   #863
Cilia
Kolos egen surtant
 
Cilias avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: (_/_)= small ass, (__/__) = big ass s= smile, S= big smile, g= grin, eg= evil grin, (.)(.) = stiff pez nipples
Inlägg: 20 105
Citat:
Ursprungligen postat av Klo Visa inlägg
jwzrd: kul att det uppskattas


Här är en övning Sverker lärt mig, tar grymt bra när man får till den
jäklar att du lyckas hålla hanteln på plats utan att fötterna åker i sär
__________________
"Jag gillar inte alls Janssons frestelse."
Santa Claus
Cilia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:46   #864
jeanclaudevandamme9
Banned
 
jeanclaudevandamme9s avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 140
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd Visa inlägg
Vad är det med dem?
Hur ser deras rumpor ut?
jeanclaudevandamme9 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:50   #865
Yankeee
Registered User
 
Yankeees avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 25 295
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd Visa inlägg
Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.
Kamera it is.
Yankeee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:52   #866
mistermr
Oh la la
 
mistermrs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Inlägg: 1 829
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Skärp dig töntpelle. Han undrade hur djupa böj såg ut. Jag kan visa. Du kan också visa om du vill. Att jag tycker att dina böj är riktigt dåliga har inte med detta att göra. Det har jag redan poängterat.
Citat:
Ursprungligen postat av gondie Visa inlägg
lol läst hans post eller? http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=800

edit: sen
Ja det har jag gjort

lol?

edit sedan
__________________
YES, I AM A MODEL!
mistermr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 19:58   #867
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Citat:
Ursprungligen postat av jeanclaudevandamme9 Visa inlägg
Hur ser deras rumpor ut?
Jag har inte sett så många som böjer tungt med stången fram. Min egen kommer på film imorgon. För egen del aktiverar frontböjen min röv mer än vanlig böj gör.
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 20:05   #868
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Meh, min dator vill inte veta av min telefon. Jag som också ville bli sågad för min böjteknik.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 20:10   #869
Snake
Banned User
 
Snakes avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Hos din mamma
Inlägg: 3 757
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Meh, min dator vill inte veta av min telefon. Jag som också ville bli sågad för min böjteknik.
Har inte du ganska bra djup (det som avses med sågningen) redan?
Snake är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-04, 20:11   #870
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av Snake Visa inlägg
Har inte du ganska bra djup (det som avses med sågningen) redan?
Det var kanske det han ville visa?
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)