Lägg upp era träningsfilmer

[jwzrd]

Ursprungligen postat av Richard85

Halva rörelsen? Skärp dig nu, handlar knappast om några halva rörelser där inte..

Jo?

[Richard85]

Du anser alltså att den lilla biten utgör halva rörelsen utav hela den från uppåt o neråt? tror knappast det

[Pez]

Sluta tjafsa nu. Kritik om utförande, djup, form etc är såklart helt ok. Men att spamma med "Jo..", "Nä.", "JO!" eller liknande.. det är bara fjompigt.

Ja, jag sa "fjompigt"! Look what you made me do!!! This is on you!

Så sluta nu. Starta en ny tråd eller nåt om ni vill dissekera konceptet böjdjup.

[DavidN]

Ursprungligen postat av Richard85

Jo, men med tanke på det djupet han utför nu och vad ni vill han ska utföra är det inte mkt skillnad så förstår ej gnället där..Varit andra videos där djupet varit sämre och fått god kritik för bra djup..Wierd

Det handlar väl mer om att han har potential att bättra sig, det är inte alla som har det - så varför inte ge de där extra två decimetrarna?

[Richard85]

Han sade det var andra gången han körde knäböj, poängtera han i sin tråd ändå fick han gnäll att djupet var kasst, get my drift?..Jag anser djupet vara helt okey..End of discussion, annars kommer Pez o äter oss..

[Yankeee]

Ursprungligen postat av Richard85

Han sade det var andra gången han körde knäböj, poängtera han i sin tråd ändå fick han gnäll att djupet var kasst, get my drift?..Jag anser djupet vara helt okey..End of discussion, annars kommer Pez o äter oss..

Du anser det ja, men allvarligt talat, vad vet du? Another speta in the hood leker all mighty träningsguru.




Sorry pez . Och dynamo, det är självklart inget personligt

[Erik__]

Försöker lära mig frontböj, ska filma ikväll, känns mycket djupare nu 'n på filmen. Har så jävla kass hållning och då ser ryggen ut som den gör i lyften också, lol. ENORMA 70x5

Lite teknikträning av sumo mark, stahlberg gjorde mig uppmärksam på frammåtgunget i starten, vad det nu beror på men är inte där utan bälte.

[petersson]

Vad är det som är fel med ryggen i frontböjsfilmen menar du?

[Erik__]

Ursprungligen postat av petersson

Vad är det som är fel med ryggen i frontböjsfilmen menar du?

Rundar den jue : (

[Richard85]

Yankee och vad gör dig till en bättre "guru då? va? Snälla, skärp till dig..

[petersson]

Ursprungligen postat av Erik__

Rundar den jue : (

pyttelite isf äh, får se vad nån mer kunnig säger om saken.

[Yankeee]

Ursprungligen postat av Erik__

Rundar den jue : (

Ryggen blir så där pga att du antagligen står ganska smalt, är lite stel och går hyfsat djupt. Det är ingen fara egentligen. Jag kör precis likadant. Problemet är att det blir svårt att skjuta fram höften på ett bra sätt på vägen upp. Kom till insikt idag när jag såg en annan snubbe köra front. Att stå lite bredare, inte gå helt ner och använda höften istället för benen på vägen upp är nog bättre om man är ute efter mer vikt.

[Erik__]

Ursprungligen postat av petersson

pyttelite isf äh, får se vad nån mer kunnig säger om saken.

jo det hade aldrig varit helt fel, yankee sa vinkla in fötterna och gå djupare. Men kan filma ikv och se om det ser bättre ut.


och nu såg jag att han skrev en helt annan sak en bit upp hehe.

[jwzrd]

Ursprungligen postat av Richard85

Du anser alltså att den lilla biten utgör halva rörelsen utav hela den från uppåt o neråt? tror knappast det

Det är halva rörelsen. Lyssna nu, jag har inga synpunkter på att han tränar så som han gör. Han gör som han vill och kan förvänta sig resultat därefter. Det _är_ dock frågan om en halv rörelse, som att stanna halvvägs i bänkpressen.

[Yankeee]

Ursprungligen postat av Erik__

och nu såg jag att han skrev en helt annan sak en bit upp hehe.

Beror nog lite på vad man vill bli bra på

Vill man bygga fina ben så gör man rätt i att gå djupare då höften kommer att kopplas in mindre och låren mer. Vill man trycka upp så mycket vikt som möjligt bör man nog bara så pass djupt att man fortfarande har spänning i höften och kan använda den optimalt.