2020-01-18, 21:00
|
#1
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 738
|
Hur grova underarmar har du?
__________________
Winners win
Senast redigerad av Rikard Jansson den 2020-01-18 klockan 21:03.
|
|
|
2020-01-19, 07:57
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
28cm. Greppstyrkan behöver förbättras. Bottnar kanske delvis i detta.
|
|
|
2020-01-19, 10:52
|
#3
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Mäter man på det tjockaste stället?
|
|
|
2020-01-19, 10:58
|
#4
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
|
33 cm. Tränar aldrig underarmarna specifikt då armarna bara är 39-40, men har hört att armbrytningsträning ska vara bra för Karl-Alfred armar
|
|
|
2020-01-19, 11:43
|
#5
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 738
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Mäter man på det tjockaste stället?
|
Japp
__________________
Winners win
|
|
|
2020-01-19, 14:54
|
#6
|
Registered ulcer
Reg.datum: Jul 2007
Ort: mitten
Inlägg: 1 241
|
37-38 cm med 44 cm överarm. Svårt att mäta själv (fick 37, 38, 37,5). Kör ingen direkt underarmsträning. Nån som vet vad underarm jämfört med överarms ration ska vara för perfekta proportioner?
__________________
"Strength training is a very simple activity made complex by idiots"
|
|
|
2020-01-19, 15:01
|
#7
|
Registered ulcer
Reg.datum: Jul 2007
Ort: mitten
Inlägg: 1 241
|
Lyckades googla detta:
John McCallum’s realistic measurement ideals for hard gainers
6.5 times your wrist gives chest girth
85% of the chest girth produces the hips
Take 70% of the chest girth for the waist
53% of the chest gives the thigh girth
The neck size is 37% of the chest
36% of the chest produces the upper arm girth
The calves come out a little less at 34%
The forearms get 29% of the chest measurement
Enligt den ska jag med 124 cm bröstvidd ha 44.64 cm överarm och 35.96 cm underarm. Håller inte med. Mina underarmar ser för små ut jämfört med överarmarna tycker jag.
__________________
"Strength training is a very simple activity made complex by idiots"
|
|
|
2020-01-19, 15:03
|
#8
|
Världens Största Kyk®
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 5 071
|
Brukar man inte mäta med rak arm, och flexad handled? Kör ni pronerat eller supinerat? Brachioradialis ploppar ju upp en hel del om man pronerar. Sen blir det ju en jäkla skillnad bara på 10 grader, där den blir allt grövre vid spetsigare vinkel. Lätt att man kör på 85 grader.
Men samtidigt förstår jag ju 90 grader, det är ju ingen som vill möta överarmarna i sträck position, dock tycker jag mätfelet kan bli större med underarmarna.
|
|
|
2020-01-19, 15:52
|
#9
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 234
|
Jäkla armar har jag. Underarmen måste vara halvmetern minst, runt om.
|
|
|
2020-01-19, 15:58
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Jäkla armar har jag. Underarmen måste vara halvmetern minst, runt om.
|
Du också
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2020-01-19, 16:17
|
#11
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
Inte mycket att hänga i julgranen......40cm i underarm.......:-).
Men 50cm i överarm........hepp.......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
Senast redigerad av bighulken den 2020-01-19 klockan 16:18.
|
|
|
2020-01-19, 16:29
|
#12
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
36.2, all ryggträning sker med dragremmar.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2020-01-19, 17:23
|
#13
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
38 cm på höger och 33 cm på vänster. 43 cm överarmar.
|
|
|
2020-01-19, 19:08
|
#14
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 738
|
Citat:
Ursprungligen postat av MasterChief
Brukar man inte mäta med rak arm, och flexad handled? Kör ni pronerat eller supinerat? Brachioradialis ploppar ju upp en hel del om man pronerar. Sen blir det ju en jäkla skillnad bara på 10 grader, där den blir allt grövre vid spetsigare vinkel. Lätt att man kör på 85 grader.
Men samtidigt förstår jag ju 90 grader, det är ju ingen som vill möta överarmarna i sträck position, dock tycker jag mätfelet kan bli större med underarmarna.
|
Man kan ju ha olika mått uppskrivna om du vill men böjd handled, max pronation och 90 grader i armbågen så får man ju största måttet vika ihop armen mer än 90 grader är dock fusk, då blir fläsket utklämt.
__________________
Winners win
|
|
|
2020-01-19, 21:50
|
#15
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
37cm med halvpump.
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:52.
|
|