Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-02-12, 10:56   #871
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 853
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Bara tanken på att pressa sig på distanspass.
Det är krävande, helt klart. Men inte lika hemskt som att maxa milen. Det skrämmer mig mer.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-02-12, 10:59   #872
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 853
12/2-2020 onsdag

Harshult-Lida-Harshult
13,2km@1, 21
6:41/145

Gött att springa på lågpuls. Man kan känna sig fräsch länge då. Upplever stor skillnad på 140 och 150 i puls även om båda är lätt löpning.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-02-16, 11:00   #873
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 853
16/2-2020 söndag

Hirvis pass 4
8x1x90

Axelpress
21kgx12,10,8,6,4

Chins
5x5

Shrugs
3 set

Jodå. Singlarna känns stabila.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-02-16, 11:24   #874
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 227
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Det är krävande, helt klart. Men inte lika hemskt som att maxa milen. Det skrämmer mig mer.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Fy fan vad milen är jävlig

Kul med Hirvis! Hoppas att det kommer lite ökningar med det.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 10:22   #875
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 853
20/2-2020

Hirvis haveri
2x6x80
4x6x70

Varit dyngförkyld i en halv vecka. Tänkte att det skulle funka att bänka lite men det gjorde det inte. Får vila vidare.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)