Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-12-13, 18:34   #1
humancentipede
Registered User
 
Reg.datum: May 2020
Inlägg: 145
öppen "deadlift bar" knäproblem vid marklyft, vad kan man göra fel? :)

Stod en sån på mitt gym plötsligt så jag va tvungen att prova. Precis alla muskler i hela ryggen är helt körda nu... haha .. Verkar som den tar mkt fler ryggmuskler än vanliga marklyft .. Kanske för den är ostabil?.

Får lätta knäproblem under själva rörelsen.. Sticker som nålar i knäskålarna .. Smärtan kanske är på 1,5-2 av 10. Försvinner så fort jag har raka ben igen.

Noll knäproblem vid marklyft med skivstång.

Kan det va något som blir bättre med tiden, eller ska jag hålla mig till vanliga marklyft? ? Genetiskt defekta knäleder? obalans i några muskler? Vet ni några vanliga fel man kan göra , om ni använt en sån själv?

Ska väl motsvara en trapbar , med fördelen att det inte är bökigt att hänga på vikter.

humancentipede är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)