 |
2019-10-05, 14:45
|
#11 |
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
Måndag
Sumomark m bälte 4x205 4set 1x220 Stoppbänk 2x140 4set Ryggkomp Onsdag bänkpress 4x145 4set Knäböj m bälte + knävärmare 2x170 4set 1x180 Fredag Knäböj m bälte 4x160 4set Smal mark m bälte 1x190 1x210 1x210 1x190 Resan inför DM börjar, toppar nu med bälte på och hoppas på att axeln inte går sönder. Har börjat få lite ont i den men jag tror och hoppas att den orkar ungefär 6veckor till. Övrigt mår kroppen faktiskt prima! Senast redigerad av W.J den 2019-10-05 klockan 14:54. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:25.
