Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2014-03-25, 17:33   #4546
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Har tränat seriöst hela 2 gånger den här veckan, men orkar inte skriva upp sakerna riktigt än.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-01, 20:29   #4547
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Så här kan det se ut.


SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-06, 07:55   #4548
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140


__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-10, 19:20   #4549
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140



SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-16, 20:44   #4550
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
På grund av påskresa och diverse så är planen att köra alla veckans pass utan vilodagar. Känns bra men är stelt, åtminstone i insida lår.
Extra smaskens av att förra veckans sista pass var i söndags. Men iaf, alla planerade vikter är lätta. Blir istället wild & crazy bicepsträning.

SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-24, 22:59   #4551
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140


SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-25, 08:50   #4552
bustz0rz
Registered User
 
bustz0rzs avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 890
Träna nåt med mig nästa vecka? Är dock lite osäker på hur det kommer se ut, kommer nog vara tvungen att springa lite nästa vecka igen
bustz0rz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-25, 09:28   #4553
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Citat:
Ursprungligen postat av bustz0rz Visa inlägg
Träna nåt med mig nästa vecka? Är dock lite osäker på hur det kommer se ut, kommer nog vara tvungen att springa lite nästa vecka igen
Nästa vecka blir bra, hade tänkt fråga nu i veckan men ungarna har visst lov som störde dom planerna.

SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-25, 09:37   #4554
bustz0rz
Registered User
 
bustz0rzs avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 890
Citat:
Ursprungligen postat av tntballe Visa inlägg
Nästa vecka blir bra, hade tänkt fråga nu i veckan men ungarna har visst lov som störde dom planerna.

SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
Haha, visstja det är påsklov. Undrade lite vart du hade tagit vägen faktiskt!
bustz0rz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-28, 22:23   #4555
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Idag blev det lite mer än tänkt, sjukt omotiverad när jag började, det löses med tunga vikter.
Värst blev det i stelbenta mark från bockar med 4 sekunder negativt. Skulle sluta på 5x112,5 men blev 5x150, var inte något max heller, men värmen fick mig att bromsa där.
Resterande övningar var direkt upp på slutvikt eller strax över och så körde efter schemalagda reps:en.

SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-29, 00:32   #4556
hurril
Registered Useless
 
hurrils avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
Hur går det för doktor Ball Enberg?
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.
hurril är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-29, 07:40   #4557
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Det går bra, har smyghöjt här och där pga alldeles för lätta vikter. Kroppen känns prima och skuldra/nacke har jag bra kontroll över. Kan stundtals hitta en spänning i bottenläget av bänken jag inte haft tidigare.

Skickat från min GT-P5210 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-29, 17:02   #4558
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
Efter att ha råkat gå 30 kg för tungt i stoppböjen så blev jag så pass vimsig att jag gick 32,5 kg för tungt i marklyftet


SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-30, 15:18   #4559
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140


SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-01, 17:29   #4560
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140


SKRIVET AV: En hjärntvättad filur med snevriden PK-bild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)