Nästa vecka blir det deff, för upplysnings skull ska jag prova en två veckors deff-bulk cykel.
Därför tänkte jag på att efterlysa alla defftips som ni har samlat på er genom åren. Vad som helst
2 veckor verkar lite kort för att se några resultat....om du drastiskt skär ner kcal intaget i 2 veckor och sen tokbulkar i 2 veckor så är det enda resultat jag känner till som reaktion att du blir lite fetare. Fast med bara 4 veckor för de båda cyklerna vetesjutton om du ser någon skillnad alls....
Jag kommer alltså att prova cykeln under en lite längre period
Har träffat några personer som kört det med goda resultat. Vad jag vet finns det väl en del bb:s som tränar så också.
Om du är nyfiken kan jag posta resultaten sedan!
Jovars men att bulka i 6 månader sänker inte din ämnesomsättning, tvärtom den ökar den.
ABCDE dieten med mycket mindre förändringar kanske funkar men då är den ju inte så revolutionerande egentligen.....
Moff: Det var därför gud uppfann sökfunktionen och även google !
Sök på abcde-dieten.
En faq är väldigt svår att skriva för ett sånt här forum skulle jag tro eftersom många har olika åsikter om saker och ting.