Konstant kramp i vaden efter träning?

[boo fan]

Har haft ont i min vänstra vad sen jag tränade den för två dagar sen då jag körde ben och fyra set vader. Smärtan kan liknas med en konstant kramp i vaden. Det blir bättre om jag stretchar vaden men sen blir det lika illa igen efter jag vilar. Otroligt jobbigt eftersom det gör otroligt ont precis när man börjar gå. Tror inte att det är träningsverk då jag hade lika ont förra veckan. Då gjorde det ont i ungefär 2-3 dagar.

Vad kan det vara? Någon som har varit med om något liknande?

[Rex]

Jag brukar få det när jag är ute och springer. Bara dom första veckorna sen går det över. Men jag har inte haft det när jag har tränat på gym.

Men vänta tills du vet mer, bättre o vara säker.

[Raggis]

Ja, muskeln är ovan. Kallas träningsvärk f.ö.

[boo fan]

Som sagt tror jag inte att det är träningsvärk då jag har tränat vader länge och då smärtan bara uppstår i vänstra vaden.

[rain]

Drick mer vatten och ät mineraltillskott.