Med AST VP2 är glutamin onödigt?

[stybb]

Jag läste på ASTs hemsida att om du tog 2 skopor vp2 skulle du få i dig 8gram glutamin. Tar du 2 shakar om dagen blir detta 16 gram och borde täcka dagsbehovet..?..

Har jag fel?..

[Frazze]

Dagesbehov och dagsbehov. Dagsbehovet av protein rekomenderas 0,8gram på kroppskilo. Dessutom innehåller de allra flesta proteinpulver mer eller mindre glutamin.

[Petrus]

>Stybb,
Mig veterligen så finns det ingen rek. daglig dos av glutamin. Men som jag alltid brukar säga: Glutamin kan du aldrig få för mycket av!
Vänligen,

Petrus