Jag själv tävlar i SL och har en lyftväg på ca 15cm när jag bryggar max. Gjort 155 på tävling och uppskattar att jag kanske tappat 10kg om jag både hade flyttat fram fötterna, satt röven längre ut på bänken, smalnat fattningen och därmed dubblat min färdväg. Det är inte min brygga som gör att jag pressar det jag gör men eftersom jag har rörligheten ger det mig en fördel i min sport
Om du bläddrar lite i Eddies IG kommer du se att han är sjukt stark och ett monster på allt han gör - inte bara i press. Det finns förresten andra filmer när han gör smalpressar långt över 150, mycket hantelpressar m.m.
Ont
Chocka kroppen är bull och träningsvärk är inget bevis på tillväxt. En tung press däremot som du kontinuerligt försöker öka kommer tvinga kroppen till anpassning.