Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-02-29, 11:43   #31606
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 415
dunno, tränar ej tungt utan remmar.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-29, 11:57   #31607
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 077
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
dunno, tränar ej tungt utan remmar.
Så kan det vara men då har du säkert inte chans på några högre vikter pga dåligt grepp. Själv brukar jag rekommendera att köra de tyngsta utan dragremmar och reppa med dragremmar för att undvika skador
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-29, 12:04   #31608
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: STHLM
Inlägg: 9 756
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Så kan det vara men då har du säkert inte chans på några högre vikter pga dåligt grepp. Själv brukar jag rekommendera att köra de tyngsta utan dragremmar och reppa med dragremmar för att undvika skador
Om du inte ska tävla i SL, varför ens köra utan remmar?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Svaret på alla frågor är alltid "alkohol" eller "600 mg".
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-01, 08:05   #31609
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 077
Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
Om du inte ska tävla i SL, varför ens köra utan remmar?
Du läste visst inte vad jag skrev. Förstärker den svagaste länken ökar risken för trauman. Annat är om du kör tex. enarmsrodd etcetera då ger stödet utrymme för att utmana muskeln utan att den svagaste länken tröttnar.

Men det var säkert elementärt även för dig

PS om nu killen skulle vilja visa sin styrka mot en riktig lyftare så kommer greppet vara avgörande.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-01, 08:31   #31610
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: STHLM
Inlägg: 9 756
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Du läste visst inte vad jag skrev. Förstärker den svagaste länken ökar risken för trauman. Annat är om du kör tex. enarmsrodd etcetera då ger stödet utrymme för att utmana muskeln utan att den svagaste länken tröttnar.

Men det var säkert elementärt även för dig

PS om nu killen skulle vilja visa sin styrka mot en riktig lyftare så kommer greppet vara avgörande.
Om jag kör med remmar så kan jag utmana muskeln så mycket jag vill utan att behöva oroa mig för greppet.

Jag vill se en video på dina marklyft Anders, så vi får lära oss
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Svaret på alla frågor är alltid "alkohol" eller "600 mg".
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-02, 19:05   #31611
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 415
får se om bänken kan röra på sig nån gång.
185
https://www.instagram.com/p/B9PNWyJgcKW/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-02, 19:11   #31612
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 545
Sorry ceejay. Mark med remmar och bänk utan stopp. Du kommer aldrig att bli stark på riktigt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-02, 20:31   #31613
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 415
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 16:30   #31614
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 077
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
får se om bänken kan röra på sig nån gång.
185
https://www.instagram.com/p/B9PNWyJgcKW/
Petig som jag är så ... Rumpan ska vara mot bänken
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 16:33   #31615
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 11 513
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Petig som jag är så ... Rumpan ska vara mot bänken
Jag brukar vara ganska kritisk mot ceejays bänkar men tvivlar på att den är i luften där. Han har en stor röv ska man komma ihåg
__________________
150x10 i stoppbänk
En chin med en arm och 6 kg extra
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
Ja det är precis så, jag får homokänslor av att se penisar ute i samhället.
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 16:50   #31616
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 077
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Jag brukar vara ganska kritisk mot ceejays bänkar men tvivlar på att den är i luften där. Han har en stor röv ska man komma ihåg
Det vet jag men han lyckades släppa bänken
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 17:54   #31617
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 415
350 mark
https://www.instagram.com/p/B9ZgpKsgRRs/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-07, 09:03   #31618
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 332
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Grattis där!!........Bra teknik där........mvh/......
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-07, 12:36   #31619
Sidén
Art Vandelay
 
Sidéns avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Strömsund
Inlägg: 2 285
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Stort grattis! 350kg är mäktigt
__________________
Steel Bending
Sidén är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-07, 13:41   #31620
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 077
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Fyller på hyllningskören starkt och hyggligt bra lyft tekniskt även om det var ruggigt tungt. Frågan är hur stor inverkan filmningen hade på lyftet

Jag hade själv gett upp...
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)