Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-08-28, 23:11   #16636
O_Wao
Tänker råsa!
 
O_Waos avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
Citat:
Ursprungligen postat av JoeyP Visa inlägg
Haha Haha +1 Nej men känns bra att jag kan köra helt okej frontböjjar när jag inte ens kan köra mark med 50kg pga ryggen!
Dansar ju lite bättre i vanliga fall
Fem av fem toasters på den dansen!

Bra böjt också.
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way.

O_Wao = oh wow!
O_Wao är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-28, 23:14   #16637
schröder
Registered User
 
schröders avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Östermalm
Inlägg: 1 466
Citat:
Ursprungligen postat av pojken Visa inlägg
Hade du bara skrikit YES! och följt med stången ner så hade det räknats
hahahaha
__________________
Träningsvideos
http://www.youtube.com/user/schrodersweden/videos
schröder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 09:00   #16638
Troll
Registered Snoozer
 
Trolls avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: I Mörka Småland
Inlägg: 2 693
Lite boxhopp.

Troll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 12:55   #16639
rickardptrsn
Registered User
 
rickardptrsns avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 790
Citat:
Ursprungligen postat av Troll Visa inlägg
Lite boxhopp.
hade varit dönice å haft dig som granne.. hade man legat i buskarna å smygtittat
__________________
- Personlig tränare Sats
rickardptrsn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 17:56   #16640
JoeyP
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?

STÅNGRODD 5e set 105x6

Stönar ju förhelvete.

Senast redigerad av JoeyP den 2010-08-29 klockan 17:57.
JoeyP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 20:23   #16641
tosson85
Registered User
 
tosson85s avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: ORSA
Inlägg: 221
lite smått åå gott från dagens pass



160kg enhandsmark

__________________
När Kroppen Lider, Blommar Själen

Min väg till att bli Sveriges starkaste man
instagram: orsabjornen
tosson85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 20:27   #16642
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Citat:
Ursprungligen postat av JoeyP Visa inlägg
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?

STÅNGRODD 5e set 105x6

Stönar ju förhelvete.
Shut upp n' deadlift säger jag bara Posta lite videor på när du markar så att man kan kommentera tekniken?

Grymma roddar!
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 20:50   #16643
JoeyP
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
Ja min teknik i marklyft är precis som första lyftet i filmen innan jag börja rodda, har alltid kört så men ändå går det åt helvete.

Men aa ska posta lite videos nån gång då
JoeyP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 20:52   #16644
HulkH
Registered User
 
HulkHs avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 148
Citat:
Ursprungligen postat av JoeyP Visa inlägg
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?

STÅNGRODD 5e set 105x6

Stönar ju förhelvete.
hörru joey.... Fixa ett nytt PB... jag vill se mer dans =)
HulkH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 21:02   #16645
JoeyP
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
Heelvete 160kg med en hand de va nytt för mig! Coolt!
JoeyP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-29, 21:03   #16646
JoeyP
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
Citat:
Ursprungligen postat av HulkH Visa inlägg
hörru joey.... Fixa ett nytt PB... jag vill se mer dans =)
Hahaha
JoeyP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-30, 01:53   #16647
B.Sawinski
Registered User
 
B.Sawinskis avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 36
Lite överkropps explosivitetsträning. Bra övning för alla och då speciellt för mma utövare haha

B.Sawinski är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-30, 08:30   #16648
Troll
Registered Snoozer
 
Trolls avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: I Mörka Småland
Inlägg: 2 693
Citat:
Ursprungligen postat av rickardptrsn Visa inlägg
hade varit dönice å haft dig som granne.. hade man legat i buskarna å smygtittat



Citat:
Ursprungligen postat av B.Sawinski Visa inlägg
Lite överkropps explosivitetsträning. Bra övning för alla och då speciellt för mma utövare haha
Ingen dålig höjdskillnad på de pushupsen!!


Från ett litet kv/box pass.

Troll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-30, 08:36   #16649
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
Citat:
Ursprungligen postat av tosson85 Visa inlägg
lite smått åå gott från dagens pass



160kg enhandsmark

riktigt bra krigat med däcket! (edit: det står ju vikten i klippet..)

och satan i bladspenaten vilken enhandsmark! Här ligger jag åtminstone 30 kilo efter.
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-30, 13:24   #16650
tosson85
Registered User
 
tosson85s avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: ORSA
Inlägg: 221
Citat:
Ursprungligen postat av elo_ Visa inlägg
riktigt bra krigat med däcket! (edit: det står ju vikten i klippet..)

och satan i bladspenaten vilken enhandsmark! Här ligger jag åtminstone 30 kilo efter.
Tackar, Kul man kan ligga före bänkmonstret i nånting iaf
__________________
När Kroppen Lider, Blommar Själen

Min väg till att bli Sveriges starkaste man
instagram: orsabjornen
tosson85 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)