Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Tjafs
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 8 av 11
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
>
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2017-12-15, 12:23
#
106
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
60x8
80x5
90x2 bälte
100x1
105x2 RIR2
85 3x10
Bänk
60x8
80x5
90x2
100x3 RIR1
80 3x10
Chins
8 7 6 5
KV87,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-18, 12:14
#
107
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark
100 ett gäng 2or för att försöka hitta en bra känsla men känns bara kiss
Bänk
60x8
80x5
90x2
100x1
102,5x2 RIR2
100x5 tangerat PB
Chins
3x8
KV87,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-19, 12:23
#
108
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
60x10
80x5
90x2 bälte på
100x1
110x1,5 booooom RIR -0,5
90 3x8
Snebänk
40x10
60 3x10
70x8
Hyperextensions
15x10
25 3x10
KV87,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-21, 11:52
#
109
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark
60x5
80x5
100x3
110x1
120 3x3
OHP
40x5
50x3
60x2
50 2x8
Chins
4x8
KV88
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-23, 12:07
#
110
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
60x10
80x5
90x2
100x8 PB!! RIR1
Bänk
60x8
70x5
80x3
90x2
100x5 fail på nr6
Hantelrodd
5x10
KV88
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-25, 12:26
#
111
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
50x10
70x5
80x3
90x5
90 2x10
Bänk
50x10
70x5
90x2
100x5 RIR0
80x17 PUMP
Chins
8 8 6 6 5 5
Kåbo bunkern
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2017-12-26, 11:04
#
112
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark
60x5
80x5
100x3
120x1
130x1
Lårcurl 1set
Jahajohonähä inte sovit så helt schlut dumt att ens försöka träna, bättre lycka nästa gång
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-12, 12:32
#
113
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
60x10
70x8
80 3x8
Bänk
60x10
70x8
80 3x8
Pullups hammargrepp
8 6 5 5
Comeback efter semester och sjukdom, träning på actic med frugan
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-14, 13:08
#
114
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Pausböj
50x5
70 3x5
Lårcurl
5x20
Bänk
60x10
80 3x10
Pullups hammargrepp
5x5
Lite tjafs för magen
KV89,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-19, 14:03
#
115
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark
60x5
80x5
100 2x3
120 3x2
100x8
Släde 25m
70
95
80x3
Farmerswalk 25m
70
110x2
OHP
40 3x10
Dubbel KB rodd
28x10
40 3x10
Concept2 rodd
500m 1min 47sek
Spöa frugan med 20sek!
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-21, 13:31
#
116
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
50x10
60x10
70x10
80x5
Bänk
50x10
70x10
75 2x10
Släde 25m
70x2
95x2
120x2
Farmerswalk 25m
75x2
95x2
100x2
Chins
10 6 5
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-23, 11:15
#
117
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
50x10
70x10
80 3x10
Bänk
50x10
70x10
80 3x10
Chins
4x8
Första passet på utk på typ 1 månad
KV88,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-24, 12:08
#
118
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark
60 2x5
80x5
100 5x5
OHP
40x10
50 5x5
Utfallsgång 10m
20
40x3
45x5
Utrullningar
8 6 6 6 6
KV89
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-26, 09:41
#
119
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Böj
60x10
70x8
80x5
90 3x8 bälte
Bänk mot svart band
60x8
70 3x8
Chins
8 8 5 5 5
KV89,5
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
2018-01-31, 12:08
#
120
Aydidintdodat
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 159
Mark med trapbar
65x8
85x8
105 3x8
OHP
40 3x10
Utfallsgång 25m
20x3
Chins
5x5
KV88
Aydidintdodat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aydidintdodat
Sidan 8 av 11
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
>
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
12:10
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)