Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2018-07-25, 12:46   #11
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 591
Tisdag = Vecka 3, Pass 2!

Armhävningar 2x10st / varannan
Axelprotraktioner framåt 2x10st
Bänkpress med stopp 42kg 3st, 52kg 3st, 62kg 3st, 72kg 3st, 77kg 2st, 82kg 8x2st
Smalbänk TNG 70kg 3x6st
Triceps pushdowns 35kg 3x10st
Ryggflyes med stopp i maskin 8pl 3x10st
Bred rodd mot bröstet med stopp 45kg 3x10st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)