Tävla i styrkelyft? - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Pepz · 2011-09-20, 22:25

Citat:

Ursprungligen postat av zelmanclock

Tjena grabbar, har inte updaterat men har varit med om lite skador osv därför jag inte tänkt så mycket på tävlandet men börjar komma tillbaka sakta nu!
Knäckte lite PB för ett tag sen i marklyften helt raw tänkte dela med mig, och undrar även om någon som är lite mer erfaren i marklyft kan coacha lite kanske och förklara om jag gör något fel.
T.ex. idag pallade jag bara dra en 1a på 230kg sen 2 veckor sen en 250 x 2 enkelt, känns som jag drar olika vissa dagar.

http://www.youtube.com/watch?v=M6qmUxqpch0

Tacksam för hjälp

mvh

du är stark men det där var våldsamt ovackert.

mer sitt för att få mer benen mer och ryck inte igång vikten.

zelmanclock · 2011-09-20, 23:11

[QUOTE=Pepz;5300470]du är stark men det där var våldsamt ovackert.

mer sitt för att få mer benen mer och ryck inte igång vikten.[/QU

Bröt min fotled för 8 år sen ungefär och det har resulterat i att min rörlighet är sämre i den foten, dessutom är jag väldigt stel.
Har börjat träna Squats nu, ofta och försöker gå så djupt de bara går.
Testade köra squats med förhöjd häl, och då kunde jag gå djupare. Har även testat i marklyft, och det leder till att jag kan gå längre ner och använda bena mer fast de känns väldigt onaturligt och jag tar mindre när jag gör så.
Någon aning om varför de kan vara så?

Timme · 2011-09-21, 06:52

ja men vad väntar du på? dra till STK så de kan hjälpa dig!

Anton Fräs · 2011-09-21, 07:05

Åk och testa på STK. Ångrar fortf att jg inte började på SL-klubb tidigare.

zelmanclock · 2011-09-21, 11:14

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Åk och testa på STK. Ångrar fortf att jg inte började på SL-klubb tidigare.

Vill köra på hemgymet ett tag till

Känns bäst så, men i framtiden utan tvekan!

zelmanclock · 2011-09-21, 13:56

Citat:

Ursprungligen postat av zelmanclock

Vill köra på hemgymet ett tag till

Känns bäst så, men i framtiden utan tvekan!

Med detta menar jag att jag vill träna på de gymmet jag kör idag, vilket är SATS.
Inte de bästa gymet för tävlande osv, men känner att jag vill vänta med att klampa in på en styrkelyftarklubb, har väldigt många gymkamrater jag tränar med det är en stor anledning.
Men om någon kanske kan ge något tips på rak arm så är det uppskattat laddar upp en till video som är lite äldre. Känns som tekniken är annorlunda på detta klipp: http://www.youtube.com/user/anonymtansikte?blend=2&ob=5

Kan spola fram till slutet så missar ni allt onödigt trams.

Februari · 2012-09-30, 15:22

Blev det någon tävling?