2007-02-27, 15:00
|
#61
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Borås
Inlägg: 749
|
Bygger muskler under kcal-underskott är ungefär vad jag sysslar med eller iaf försöker med. Går ganska bra.
Ibland seriöst ibland mindre dock just nu seriöst bänkträning för att innan 29/3 fixa 120 och innan sommaren 130 kg.
|
|
|
2007-02-28, 11:37
|
#62
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 2 495
|
Journalar för att jag själv ska ha lite koll på vad jag egentligen sysslar med Haft en "fysisk" journal, men nu har jag tagit steget till kolo..
19årig brud som vill ha mer muskler och mindre fläsk
__________________
Mitt i den värmländska skogen.
|
|
|
2007-03-01, 08:45
|
#63
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Skellefteå
Inlägg: 7
|
Hmm, skulle oxå vilja göra en träningsjournal men vart börjar man skriva en?? Inte high på dehär :P
|
|
|
2007-03-01, 08:59
|
#64
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Hos din mamma
Inlägg: 3 757
|
Citat:
Ursprungligen postat av Trinityy
Hmm, skulle oxå vilja göra en träningsjournal men vart börjar man skriva en?? Inte high på dehär :P
|
Klicka på "New thread" uppe till vänster i den här forum-delen...
|
|
|
2007-03-02, 17:03
|
#65
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Skriver journal för att först och främst få synpunkter från andra vad jag behöver förbättra och även för att kunna föra aktiva diskussioner om sånt jag tycker är intressant i livet.
Journalen handlar om mitt liv helt enkelt. Mer en dagbok än en journal. Länk finns i min signatur.
|
|
|
2007-03-05, 22:48
|
#66
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 2
|
Sarch's träningsdagbok
Började en träningsdagbok nyss, är inte riktigt ute efter att bli biff eftersom jag e tjej, men ska försöka deffa lite och komma i bra form på riktigt denna gången!
Kom gärna med tips för att jag ska behålla motivationen, självdiciplin är svårt...
|
|
|
2007-03-09, 12:02
|
#67
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 88
|
Har precis startat min träningsjournal! Kommer försöka att skriva i den regelbundet. Mest för att ha koll på min egen träning och också för att det är kul att få tips ifrån andra personer som tränar.
Målet med träningen är att öka i massa eftersom jag är rätt så underviktig, lära mig mer om träning och även att lära känna min kropp bättre. Har tränat regelbundet i 5 månader nu och har inga planer på att sluta. Är ruggigt motiverad och det är fullt ös som gäller! Kolla gärna in
|
|
|
2007-03-09, 12:17
|
#68
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 950
|
Har tränat vanlig styrketräning och SL förut, nu är det OL och bänkpress som gäller
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Spawn
2 saker..GRYM ökning sen din avatar är det din arm? eller är den bara svullen?
|
|
|
|
2007-03-11, 13:51
|
#69
|
Banned
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Karlstad
Inlägg: 506
|
Ronjas Utveckling
"Ronjas utveckling" är eller kommer i alla fall bli som en liten träningsdagbok där ni kan följa mig i min utveckling... Mål? Ja, att bli nöjd med kroppen till att börja med...
|
|
|
2007-03-13, 19:50
|
#70
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 109
|
Nystartad journal som startades för att hålla kolla på träningen, men mest för att få lite tips, kritik, utskällningar, beundrarbrev, whatever eftersom jag har en vanlig tränignsdagbok också.
Är en kille av den underbara årgången 89 som frsöker göra lite förändringar i vikter och utseende. Märkte att det var svårt som fan att göra några speciella ökningar samtidigt som jag tränade boxning så den är numera ingen prioritet. Tränar det mest för det är roligt ungefär 1 gång i veckan nuförtiden.
Så om ni ni sitter o lodar framför burken kan ni lika gärna kika in:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=90806
|
|
|
2007-03-16, 22:48
|
#71
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Norge
Inlägg: 1 227
|
Är också en underbar 89:a. Blekfet o.s.v. Slickar mina sår efter att jag slutade träna för två år sedan. Hann precis börja och sluta ungefär.
Tränar för att bli stark.
Länk i sign. Puss på er
__________________
Wololololo
|
|
|
2007-03-17, 17:36
|
#72
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 294
|
tränar allt , vill vara bra på allt, att vara riktigt bra på bara en grej är inte riktigt min grej därför tänker jag bli bäst på allt . just nu är det väll, deff , fotboll och bli starkare på g, allting funkar sammtidigt just nu och man kan ju bara tacka för det .
sedan vill jag bli galen chinnare någon gång i mitt liv, springa 100 meter på runt 10.5-10.9 iallfall, det visar sig vad det blir.
<3<3 , kom och prata lite med mig, min journal är det inte mycket folk i
|
|
|
2007-03-17, 18:31
|
#73
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 504
|
Nya tider, ny journal. Har nu tränat i lite mer än 7 månader sedan jag satte igång med styrketränandet på nytt och börjar känna att det är dags att ta i ordentligt nu. Att vara konstant hungrig, viktkåt och diciplinerad är tanken!
Ålder: 23
Längd: 192,5 cm
Vikt: 93,3 kg (morgonvikt)
Satsar nu på progressiva ökningar minst varannan träningscykel och att bygga upp benen såpass att jag vågar visa upp dem här på brädan. Mer långsiktigt skulle jag vilja klara dips med 80kg extra, chins med 40kg extra och ett par fina hanstående armhävningar. Inom 7 år kanske?
Kika in i " Blårandig tiger jagar framsteg!".
Har nuförtiden viktkoll på annat håll så
JOURNALSPAM UPPSKATTAS!
|
|
|
2007-03-17, 21:10
|
#74
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Westeros/Wadstena
Inlägg: 1 299
|
Skriver träningsdagbok som innehåller handboll, styrketräning, kondition och en del bilder.
Bakgrund:
Spelat handboll i ca 16 år, styrketränat i ca 10 år, spontanidrottat och kutat omkring hur länge som helst.
Mål:
Bli starkare, förbättra konditionen, må bra och få muskler.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=90078
|
|
|
2007-03-20, 19:56
|
#75
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Inlägg: 482
|
Håller på med ganska mycket olika. Jag kör ganska mycket SL övningar för att jag tycker det är kul, och för att jag vill bli bättre på det. Men jag tränar även för att få en fin kropp. Har tränat i ca 6-7 månader nu så det märks på kroppen. Mot flera pb'n ! Sign i länk.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:10.
|
|