2018-03-27, 21:57
#31051
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 77
Det där var fan en av de bättre tränings filmerna jag sett, grym redigering. Och satan vad grovt folk som tränar där, snitt kv lär väl ligga 90+?
2018-03-28, 06:43
#31052
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
90 är ju lättvikt.
2018-03-28, 07:03
#31053
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Citat:
Ursprungligen postat av
Wequ
Det där var fan en av de bättre tränings filmerna jag sett, grym redigering. Och satan vad grovt folk som tränar där, snitt kv lär väl ligga 90+?
Och då är ju inte ens den där långa killen med i filmen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
2018-03-28, 08:01
#31054
BÄNKPRESSARE
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
90 är ju lättvikt.
+1
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av
Petoria
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
2018-03-28, 15:39
#31055
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Och då är ju inte ens den där långa killen med i filmen
Är jag visst det. Jag smyger runt i bakgrunden.
Cred går till Andreas Rheindorf på klubben som redigerar filmerna.
2018-03-28, 16:14
#31056
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Är jag visst det. Jag smyger runt i bakgrunden.
Äh, statister räknas inte
(men jag såg dig!)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
2018-03-29, 14:19
#31057
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Jag skulle nog vilja säga att du ska starta med höften lite högre upp och kroppen mer framåt. Just nu har du axlarna bakom stången.
Men det kommer nog någon med bättre tips
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Du börjar dra utan någon vettig spänning eller låsning av ländrygg samt höft.
Det är imo bättre att börjar med rumpan för högt för att sedan "dra" sig in i positionen, i den rörelsen så tajtar man till latsen, spänner låren och drar ut ländryggen.
Tack båda, ska ta och se vad jag kan göra nästa gång för att förbättra detta...
Chins x 10. Tungt när man är tung! Runt 80-81kg i kroppsvikt nu
Senast redigerad av AlexGBG den 2018-03-29 klockan 14:20 .
2018-03-29, 21:22
#31058
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
Alex, filmen funkar inte.
Du är f ö inte tung, lilla jag väger 13 kg mer...
2018-03-30, 02:25
#31059
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av
Melker2
Alex, filmen funkar inte.
Du är f ö inte tung, lilla jag väger 13 kg mer...
Nu hoppas jag den funkar. Hade missat att publicera den publikt.
Jag är tung jämfört med förut, chins var mycket lättare med 10kg mindre kroppsvikt...
Mvh YouTube n00b =(
2018-03-31, 11:56
#31060
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
2018-03-31, 16:01
#31061
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Vilken orgie i att slänga stång från hög höjd.
2018-03-31, 17:00
#31062
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
2018-03-31, 21:13
#31063
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 77
Dröm ställe o träna på ju. Tyngdlyftare, styrkelyftare och byggare(?) Under samma tak.
2018-04-02, 19:56
#31064
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Citat:
Ursprungligen postat av
delta_mats
Bästa i denna tråden.
Men den som filmar får gärna hålla kameran lite mer still
2018-04-07, 06:11
#31065
Registered User
Reg.datum: Feb 2016
Inlägg: 5
Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:50 .