Jag kan förstå det i och med att man har hela bakkedjan extremt aktiv för varje steg i sprint. Gastrocnemius går över knäleden på baksidan och jobbar tillsammans med hamstrings och sedan gluteus på nästa nivå. Jag kör nästan bara kedjeträning numera och låter muskler stödja muskler i all träning.
I långdistans beror det mycket på teknik tror jag, jag har inte så mycket erfarenhet av det men de flesta rullar väl fram med foten och underbenet kanske jobbar mer med sig självt för att dämpa varje steg i annars inte så muskelbyggande träning. Vissa andra individer springer mer på framfoten.
Bara spekulationer här.
Senast redigerad av Hemi den 2020-10-17 klockan 01:28.
|