Rickard - Sidan 116 - Kolozzeum Forum

Rickard · 2012-04-09, 17:28

Två sista rycken idag.

wesaft · 2012-04-09, 18:08

Gött pass
Ser lätt ut med när du lyfter

Rickard · 2012-04-11, 19:17

Har varit hemma med samma skit som i helgen. Trött och huvudvärk. Dock mildare än i helgen. Släpade mig i alla fall upp till klubben för att känna lite på stången.

Skulle ta det väldigt piano men när stången flög upp så lätt som den gjorde så blev det svårt att hålla emot. Men stången talade om att det skulle jag få fan för. Och detta tog hårt på humöret.

Ryck.
50/1 60/1 70/1 75/1 80/1 90/1 95/1 100x fram, nära trots att jag gjorde alla fel man kan göra i draget. Ryckte igång, tappa alla positioner som gick osv.
100x bak, lite taskig mötning eller något. Inget bra drag heller.
100x vet inte vad jag gjorde fel här.

Styrkevändning+kickstöt.
70/1 80/1 90/1 100/1 100/1+push press+1 100/1

Stretch.

Fast nu när jag tänkt lite på det hela så ser jag det som så att kan jag ändå prestera så här när det känns som sämst, utan pepp och koffein så kommer det gå bra på lördag.

wesaft · 2012-04-11, 19:38

ja, bra pass för att vara dålig dagsform
det var så lätt att det tom var muskelvändning och pushpress där på 100, såg lätt ut

mikaelj · 2012-04-12, 16:12

Såg jag dig just springa med ryggsäck på Järntorget?
Postat via en mobil enhet

Rickard · 2012-04-12, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Såg jag dig just springa med ryggsäck på Järntorget?
Postat via en mobil enhet

Nope, jag sitter i ett labb och testar min kod.

Rickard · 2012-04-14, 18:03

Tävling idag.
Gällde en plats i laget till lag-SM. Missade med 2 eller 3 poäng.

Ryck.
100 105 108x

105 var riktigt fint. Finns på film, lägger upp när jag får tag på den.

Stöt.
125 130x 130x

Lite efterpress på första försöket. Andra var totalbom i överstöten.

Ganska nöjd med rycken. Inte med stöten. Besviken som fan att jag inte tig en plats i laget.

mikaelj · 2012-04-14, 18:09

Äsch, rackarns otur! Satsning till nästa år? Då lär du ha det iaf!

Trevligt att språkas!

Rickard · 2012-04-14, 19:11

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Äsch, rackarns otur! Satsning till nästa år? Då lär du ha det iaf!

Trevligt att språkas!

Ja absolut!
Det är ju kul att vi är såpass många och bra att det är konkurrens om platserna i laget. Men jag hade så gärna velat ta en plats.

Står väl som första reserv, men det är inte en plats i laget. Men samtidigt är det ju inte omöjligt heller.

Ja alltid kul att ses. Borde göra det oftare. Du får ta och komma upp till klubben och prova på lite. Och jag kanske borde ta mig ner till ett någon gång.

limenka · 2012-04-14, 20:42

Tråkigt att du inte tog plats :/ Mer kakor under året så har du plats nästa gång

Rickard · 2012-04-15, 03:12

Citat:

Ursprungligen postat av limenka

Tråkigt att du inte tog plats :/ Mer kakor under året så har du plats nästa gång

En annan sak som gör mig aningens bitter är att det var en del från klubben som dök upp och tävlade men som varken var med och förberedde under fredagen, hjälpte till att klova under tävlingen eller var med och städade och plockade undan efter tävlingen. En del tyckte det var bättre att gå och köra knäböj efter tävlingen och diverse annat.

Själv gick jag tidigare från jobbet på fredagen, var först på plats på lördagen och fixade det sista på plats inför tävlingen, klovade för tre olika grupper med world cup-system där det var så fina grupper att det kunde skilja ungefär 70 kilogram mellan varje lyft och sedan stannade kvar och städade efter tävlingen (lika mycket jobb som på fredagen).

minishcap · 2012-04-15, 06:18

Du rycker riktigt bra, kanske dags att fokusera lite mer på stötarna? Känns som att du varit på 125 alltför länge. No hatin' men man ser dig mest köra ryck.

wesaft · 2012-04-15, 07:56

Bra tävling Rickard.
Synd på lagplatsen. Hur ser kvalgränserna ut inför individuella SM för dig?

Knäböj var som behövlig balsom för min själ efter tävlingen.
Tack för att du hjälpte till så bra med tävlingen.

Rickard · 2012-04-15, 13:34

Citat:

Ursprungligen postat av minishcap

Du rycker riktigt bra, kanske dags att fokusera lite mer på stötarna? Känns som att du varit på 125 alltför länge. No hatin' men man ser dig mest köra ryck.

Verkar som min skit i axeln lugnat ner sig nu så att jag kan köra stöt.
Så det är planen nu att köra mer stöt. Även om det är tungt och jobbigt.

Citat:

Ursprungligen postat av wesaft

Bra tävling Rickard.
Synd på lagplatsen. Hur ser kvalgränserna ut inför individuella SM för dig?

Knäböj var som behövlig balsom för min själ efter tävlingen.
Tack för att du hjälpte till så bra med tävlingen.

Tack Sam!
Det är något som kan vara inom räckhåll. Bara jag skärper till kroppsvikten och vikterna jag lyfter lite.

Visste inte att du körde knäböj igår. Det var faktiskt någon annan jag tänkte på. Någon som körde knäböj medan andra gick och städade.

wesaft · 2012-04-15, 16:01

Ja, beror ju på viktklassvalet mm där med. Antar att det samtidigt är svårt att tänka långsiktigt när man har ett SM inom räckhåll?
Du ägde stången vid 125 igår, kul att se.

Ok, trodde du menade mig, körde böj där efter jag lyft klart, många tankar som snurrade då, knäböj är som meditation har jag hört