Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-07-16, 11:29   #76
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Jonas är ungdom och får således inte tävla med tröja på flera år. Undantaget är om han blir aktuell får någon internationell tävling.
man får ju hoppas att det inte händer så slipper jag dra på mej en tröjja
fast de vore kul att få komma över 100kg någon j*vla gång!
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 11:42   #77
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
igår passet - rygg

Sumomarklyft bälte & dräkt
1x170
3x180
3x190
3x190
3x190

filmen är inte 4min lång.. 2:10 är den, men jag klantade lite och orkar fan inte fixa om..


rumänska marklyft raka ben, liten touch på golvet,
5x130
5x130
5x130

hyperextension
8x20
8x20

betyg 1-10
energi - 7
styrka - 8
sömn - 6
totalt - 7

kommentar
Marklyft passet gick bra, detta pass blev igentligen mest fokus på tekniken, jag har några grejjer jag måste tänka på och jag ska inte köra dunder tungt så att jag glömmer de viktiga detaljerna,
jag sa försköka öka med 5kg efte varje marklyft pass så det blir riktigt kul
förutom att jag mosade tårna två gånger under ´sista settet,
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 13:41   #78
Schylander
Registered User
 
Schylanders avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
Schtark!
__________________
www.luleaak.se
Schylander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 13:42   #79
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Riktigt fina lyft Jonas!
Se nu bara till att hålla bort tårna från stången så blir det toppen
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 15:26   #80
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
dagens pass - framsida axlar, bröst, triceps,

millitärpress smith-maskin
5x70
5x80
5x80
3x90

bänkpress
5x80
5x80
5x80

tricepextension
8x55
8x55
8x55

smalbänk
6x80
6x80

betyg 1-10
energi - 7
styrka - 6
sömn - 6
totalt - 6

kommentar
snabbt och simpelt pass, skit nautlus stänger 16 så jag hann bara träna 40 minuter,
det finns som inte så mycket att säga om passet, jag var inte super seriös heller, satt/låg ner/stod upp och pratade med folk under vissa lyft
på måndag blir det böj, med dräkt för första gånge i mitt liv, och knälindornas trejde gång, jag har otroligt nog inte nåt problem med knät så det är askul får se om de håller nästa lindning
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 15:27   #81
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander Visa inlägg
Schtark!
tack, men det är du som är starkare

Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Riktigt fina lyft Jonas!
Se nu bara till att hålla bort tårna från stången så blir det toppen
jag vill inte skryta eller så, men jag tycker mina lyft frammifrån ser riktigt stiliga ut
det var ju bara gummivikter så mina tår domnade bara lite, men hade det varit metall vikterna.. då j*vlar
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 16:22   #82
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Håårdkår med smärta på träningen! Jäkla fina sumomark förresten!
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 17:53   #83
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
du knullar ju mig i militärpress
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-17, 19:23   #84
pojken
Bicepsuell <3
 
pojkens avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
Lite Emil Johansson inspirerade marklyft där? Det så lätt ut!
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee
pojken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-18, 15:43   #85
Joakim pettersen
Registered User
 
Joakim pettersens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 389
Dina marklyft
__________________
Dagboken
Instagram

Citat:
Ursprungligen postat av Magik Visa inlägg
Jag har extremt mkt östrogen runt mina lår
Joakim pettersen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-18, 19:57   #86
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
Håårdkår med smärta på träningen! Jäkla fina sumomark förresten!
tack så mycket, ja det är gött att få vikterna på tårna

Citat:
Ursprungligen postat av David-Tajik Visa inlägg
du knullar ju mig i militärpress
äntligen är jag bättre än dej i nåt !! jag kör bara millitärpress under sommaren,

Citat:
Ursprungligen postat av pojken Visa inlägg
Lite Emil Johansson inspirerade marklyft där? Det så lätt ut!
tack, det är ju fan min marklyfts idol det han är makalös ¨på mark !

Citat:
Ursprungligen postat av Joakim pettersen Visa inlägg
Dina marklyft
inge märkvärdigt, (;
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-19, 10:22   #87
Dogge21
Registered User
 
Dogge21s avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Norrland
Inlägg: 3 604
Måste bara berämma din markteknik! Den såg ju redan nästan fullfjärdrad ut en blivande marklyftskung i vardagande är du definitivt!
Dogge21 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-19, 10:29   #88
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av W.J Visa inlägg
Tack, det är ju fan min marklyfts idol det han är makalös på mark!
Om alla bitar faller på plats så kommer Emil och tränar med oss delar av v.31.
Man kan hoppas att han laddar för lite marklyft då
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-19, 10:49   #89
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av Dogge21 Visa inlägg
Måste bara berömma din markteknik! Den såg ju redan nästan fullfjärdrad ut en blivande marklyftskung i vardagande är du definitivt
definitivt och definitivt vet jag inte riktigt... men jag har tydligen lite potential att bli bra på mark efter 2 månaders sumomark tränande så är väl 3x170 RAW inte helt illa
tack

Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Om alla bitar faller på plats så kommer Emil och tränar med oss delar av v.31.
Man kan hoppas att han laddar för lite marklyft då
omg omg omg omg !! de måste han göra... jag måste få se han marklyfta!!!
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-07-19, 11:19   #90
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av W.J Visa inlägg
omg omg omg omg !! de måste han göra... jag måste få se han marklyfta!!!
Om han nu kommer så sliter han väl på sig en tröja och bänkar +200 kg. De brukar ju göra det, de där Umeborna

Återstår att se om Emil väl kommer, men Large och ett par till verkar dock tämligen definitiva i sitt beslut
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)