Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-06-23, 16:50   #8911
Sohlsken
Boldly running where many have run before
 
Sohlskens avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Ort: Oregon, USA
Inlägg: 1 612
Citat:
Ursprungligen postat av 1684_ Visa inlägg
Övre bilden ca 54 kg
Nedre 57,5kg

2 månader emellan
Bra framsteg!
__________________
Aktiv journal:
Sohlsken Springer
Sohlsken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 18:50   #8912
1684_
Registered User
 
1684_s avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
Citat:
Ursprungligen postat av Sohlsken Visa inlägg
Bra framsteg!
tack
__________________
DM guld Diskuskastning 2005 * 5a av 25st 2005 Världsungdomsspelen F15 Diskus * DM guld Diskuskastning 2006 * DM guld Tyngdlyftning 2007 * U-SM guld Styrkelyft 2008 Kiruna * U-NM guld styrkelyft 2008 Norge

Sen försvann hon...
1684_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 19:33   #8913
Oatmealeo
Registered User
 
Oatmealeos avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 258
Citat:
Ursprungligen postat av Paulus Visa inlägg
Stor skillnad! Här är min resa från 2015 - 2016, ungefär exakt ett år:
Med risk för att låta väldigt dryg; men har du fått finnar på ryggen på sista bilden? Bara lite nyfiken..
__________________
ett journal - oats n oaths
Oatmealeo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 19:41   #8914
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av Paulus Visa inlägg
Och en något mindre resa senaste 3 månaderna från att precis bulkat till att börja dieta:
FUAARK 100% opti!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 19:46   #8915
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Citat:
Ursprungligen postat av Oatmealeo Visa inlägg
Med risk för att låta väldigt dryg; men har du fått finnar på ryggen på sista bilden? Bara lite nyfiken..
Antyder du något, haha?! Jag har alltid haft dålig hy, men brukar vara bra på att dölja det. Ibland skiter jag i belysning och eventuell retuschering. Bristningar över hela armar, lats, axlar, midja, ben, knän och mer; sen har jag hål över hela rygg, axlar, bröst mm. efter att haft massiv acne under tonåren. Fick t.o.m. medicin för detta. Min acne kommer lite och går trots jag är snart 26 vilket jag har lite komplex över då jag vet vad folk tänker när man samtidigt är lite större... men har alltid mer eller mindre och skiter mer och met i det precis som bristningarna. Lite värre kanske det varit under dieten, men kanske inte konstigt med alla hundratals gram pulver och diverse kosttillskott (lagliga...).
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 19:50   #8916
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
FUAARK 100% opti!!
Tack, mannen!!
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 20:03   #8917
Oatmealeo
Registered User
 
Oatmealeos avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 258
Citat:
Ursprungligen postat av Paulus Visa inlägg
Antyder du något, haha?! Jag har alltid haft dålig hy...
Amen fan, med dem korten på bordet känner jag mig ju taskig. Fast å andra sidan är det ju faktiskt en komplimang, hehe. Jag har sagt det förr i din journal och jag säger det igen - extremt bra jobbat på så kort tid!
__________________
ett journal - oats n oaths
Oatmealeo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 20:16   #8918
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Citat:
Ursprungligen postat av Oatmealeo Visa inlägg
Amen fan, med dem korten på bordet känner jag mig ju taskig. Fast å andra sidan är det ju faktiskt en komplimang, hehe. Jag har sagt det förr i din journal och jag säger det igen - extremt bra jobbat på så kort tid!
Haha, jag tar inte illa upp. Så no worries. Fast under många år i yngre dagar hade jag jättekomplex och dåligt självförtroende av det. Gömde mig ofta i massa kläder, haha, nu tycker jag att jag var fjantig. Man utvecklas. I perioder har jag tagit antibiotika och haft bra hy, men känner inte att det är så j-vla bra att knapra det hela tiden, och starkare grejer som läkaren erbjöd skrämde vettet ur mig med listan biverkningar att jag tackade nej utan tvekan.
Här är en bild när jag nyligen börjat träna. Det har blivit bättre sedan dess, vet inte när den är tagen. 2010 kan det vara.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg DSC_0047.jpg (121.9 KB, 53 visningar)
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-24, 18:42   #8919
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Citat:
Ursprungligen postat av federov Visa inlägg
Lite sommarmotivation till alla som också krigar dagligen för att blir den starkaste versionen av sig själv som går
Bra input för de flesta för att förstå hur lång tid det tar att träna/dieta och transformera kroppen under normala förhållanden.
Bra jobbat Fedorov!
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-24, 18:45   #8920
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Inspirerat av 1x0:s kommentar i min journal gjorde jag en ny före-efter-bild. Började dieten 21/3. 10 veckor (på dagen) mellan bilderna, och (som ni kan se) 5,7 kg skillnad. 9 dagar kvar till scendebuten!

Bifogad fil 113493
Bra jobbat Filip och du verkar ha hållit en bra diet med att få sådana resultatförbättringar.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-24, 18:53   #8921
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Bra jobbat Filip och du verkar ha hållit en bra diet med att få sådana resultatförbättringar.
Tack så mycket! Jo, får väl säga att det var en blandning av IFYMAM och strikt dietande; men jag är nöjd med vad jag presenterade på scenen
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-24, 19:48   #8922
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Bra input för de flesta för att förstå hur lång tid det tar att träna/dieta och transformera kroppen under normala förhållanden.
Bra jobbat Fedorov!
Ja, djäklar den transformationen missade man helt! Du ser ut att inte haft någon muskelmassa innan, Federov?! Vilket gör transformationen riktigt imponerande på den tiden!!!
En annan hade ju iaf redan massan om än begravd under 50kg extra späck!
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-25, 23:42   #8923
dluddeckens
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 820
Citat:
Ursprungligen postat av jonhson Visa inlägg
Från Kakmonster till Skinny Bitch.

skillnaden på ryggen är enorm1
dluddeckens är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-26, 10:08   #8924
jonhson
Registered User
 
jonhsons avatar
 
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 112
Citat:
Ursprungligen postat av dluddeckens Visa inlägg
skillnaden på ryggen är enorm1
Tack! Det är väl den muskelgruppen som jag lyckats bäst med.
jonhson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-03, 16:48   #8925
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Fjantade omkring lite på gymmet. Dessa kan ligga här medan jag har vilovecka (kommer inte skriva journal då). Målet är att se ut som en cyklist just nu lol

Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
02 juli (igår) kvälls/nattpass:



Högerklicka på bilden/bilderna> 'Öppna bild i ny flik' för få dem större!
Skiljer bara 2½ vecka lol. Reverse dietar. Ökar 100kcal per vecka.
Ha det så kult på restaurangen
1x0 är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)