Stora löpartråden - Sidan 118 - Kolozzeum Forum

mks · 2008-07-15, 12:37

Citat:

Ursprungligen postat av Guddi

Hittade denna serie i en blogg som säkert är av intresse för läsarna av denna tråd. Den handlar om löpteknik. Börja längst ner med att läsa part I...
http://www.sportsscientists.com/sear...ng%20technique

Mycket intressant och välskrivet, tackar!

Lars Brinkhoff · 2008-07-15, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av Zorgus

Nej gillar lätta skor bara

Jag med! Kan du tipsa om några, speciellt utan tjock dämpning under hälen?

Citat:

Ursprungligen postat av machine gun

Jag är avundsjuk på er neutrallöpare. Själv pronerar jag synbart även stillastående barfota. Skulle troligtvis få men för livet om jag sprang marathon i tävlingsskor

Jag pronerar också rätt mycket, brukar de säga på Löplabbet. I år har jag börjat springa de flesta snabbhetspassen på bana med lätta tävlingsskor (Saucony Type A2), och det har funkat bra. Jag kunde till och med springa GöteborgsVarvet med dem utan problem.

Jag_Emil · 2008-07-15, 22:01

Ha, jag har alltid varit sanbb i löparbanan.
Tänkte att jag skulel träna min hållning med styrketräning.
Jag har styrketränat i två½ år utan problem, så jag började efter ett tag med marklyft, lätta vikter naturligtvis.
Och har även testat knäböj, benpress.

Det är här skiten börjar. Det blir konstigt när jag springer. Det går inte lätt längre. Lite tyngre helt enkelt.
Jag har lagt på mig 2,5 kg mer muskler, men kan det verkligen vara detta?

Kan det ha att göra med en backträning somjag testade på?

Det här är inte lustigt, när man önskar en helt annan utveckling.

raZmus · 2008-07-16, 09:37

Jag har precis börjat löpa. Aldrig sprungit så mycket tidigare, mest styrketränat. Now I'm gonna get FAST!

Min Forerunner 405 gör att en statistiknörd som jag kan hålla koll på vad jag håller på med också. Mycket trevligt!

Lars Brinkhoff · 2008-07-16, 13:31

För den pedantiske intervalltränaren? Nu ska jag äntligen ta reda på de exakta banlängderna.

ossie · 2008-07-17, 15:29

Hej,
Någon som kan tipsa om några bra hörlurar man kan ha när man springer? Funderat både på de som man hänger på hörat och även dem som man stoppar in, vill inte att de skall åka ut när man blir svettig

Yankeee · 2008-07-17, 16:03

Citat:

Ursprungligen postat av ossie

Hej,
Någon som kan tipsa om några bra hörlurar man kan ha när man springer? Funderat både på de som man hänger på hörat och även dem som man stoppar in, vill inte att de skall åka ut när man blir svettig

T.ex., fast de flesta med bygel fungerar egentligen rätt bra.

Hemi · 2008-07-17, 16:24

Ungefär hur mycket får man lägga ut för ett par sådana?

Yankeee · 2008-07-17, 16:45

Citat:

Ursprungligen postat av Hemi

Ungefär hur mycket får man lägga ut för ett par sådana?

Runt 300 kr.

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=101422

Blues-Niklas · 2008-07-17, 16:51

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

För den pedantiske intervalltränaren? Nu ska jag äntligen ta reda på de exakta banlängderna.

Haha, underbar, tänkte först att man skulle använda den när man var ute å kutade random långpass. Skulle se mycket kul ut om man kom springande med den framför sig på stan

Zorgus · 2008-07-17, 18:22

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

Jag med! Kan du tipsa om några, speciellt utan tjock dämpning under hälen?

Jag pronerar också rätt mycket, brukar de säga på Löplabbet. I år har jag börjat springa de flesta snabbhetspassen på bana med lätta tävlingsskor (Saucony Type A2), och det har funkat bra. Jag kunde till och med springa GöteborgsVarvet med dem utan problem.

Ja det finns ju många, tex Adidas Adizero PR eller Adizero Pro. Asics
Piranaha är ju tunna också, precis som Nike Katana Racer.

Fick också höra att jag pronerade rätt mycket, i alla fall vid gång. Fast när jag springer har jag neutralt steg tydligen. I alla fall mår mina fötter bättre av neutrala skor. Fick ett par skor av löplabbet en gång med pronationsstöd och därefter fick jag ont i knäna. Bytte till ett par lätta skor jag köpt på nätet och problemen försvann. Sedan dess har jag handlat alla skor online i stort sett. Får mycket bättre löpsteg i tunna skor och dessutom springer man snabbare, en klar bonus

Lars Brinkhoff · 2008-07-17, 18:26

Citat:

Ursprungligen postat av Blues-Niklas

Haha, underbar, tänkte först att man skulle använda den när man var ute å kutade random långpass. Skulle se mycket kul ut om man kom springande med den framför sig på stan

Tja, om man är för snål för en GPS?

ossie · 2008-07-17, 19:02

Citat:

Ursprungligen postat av Yankeee

T.ex., fast de flesta med bygel fungerar egentligen rätt bra.

Ooo tack, de ser fina ut

Nu skall det minsann löpas

mks · 2008-07-18, 08:23

Är det vanligt att tvingas gå upp i storlek i löparskor? Konsumerade ett par Asics hos runners store igår och satte därmed PB i skostorlek på smått osannolika 49. Jag brukar komma undan med 46 i välsydda herrskor, 45 om de är spetsiga då jag har ganska långsmala fötter.

machine gun · 2008-07-18, 08:43

Citat:

Ursprungligen postat av mks

Är det vanligt att tvingas gå upp i storlek i löparskor? Konsumerade ett par Asics hos runners store igår och satte därmed PB i skostorlek på smått osannolika 49. Jag brukar komma undan med 46 i välsydda herrskor, 45 om de är spetsiga då jag har ganska långsmala fötter.

Några av Asics modeller är väldigt små i storlekarna. I synnerhet DS Trainer.