Proteinsyntesen

[mikeey]

Vad har proteinsyntesen för påverkan på muskelökningen egentligen?

[Axmode]

typ allt

[L-Sami]

Utan det så blir det ingen muskelökning

[mikeey]

Hur får man proteinsyntes? om man styrketränar?

[Dnepr]

Varför får man känslan att du bara skojar?

[mikeey]

nej jag skojar inte eftersom jag inte är insatt i detta område

[mikeey]

Om vi säger att man har en proteinsyntes som sträcker sig två dagar irad alltså ifall man har kostillskott och överäter lite så kommer man alltså öka i muskelmassa?

[michael]

Jadu, proteinsyntesen har en effekt på det mesta.

[mikeey]

Jag såg på en annan tråd att eaa gör så den ökar proteinsyntesen ett par dagar efter man har tränat. så alltså kan man överäta och samtidigt bygga muskelmassa på de dagarna?

[Dnepr]

Ursprungligen postat av mikeey

Jag såg på en annan tråd att eaa gör så den ökar proteinsyntesen ett par dagar efter man har tränat. så alltså kan man överäta och samtidigt bygga muskelmassa på de dagarna?

Nu börjar det brännas. Fortsätt leta i det träsket så kommer du typ finna mer än vad du klarar av att ta in. Sök på själva ordet så får du det du vill ha.

[Snake]

Varför frågar du om en sån grundläggande sak som det finns MILJONER trådar om?

[mikeey]

Ursprungligen postat av Dnepr

Nu börjar det brännas. Fortsätt leta i det träsket så kommer du typ finna mer än vad du klarar av att ta in. Sök på själva ordet så får du det du vill ha.

har sökt på det men det kom bara massa tränings journaler som har hur många sidor som helst som jag inte orkar gå igenom

[Dnepr]

Ursprungligen postat av mikeey

har sökt på det men det kom bara massa tränings journaler som har hur många sidor som helst som jag inte orkar gå igenom

Jag sökte precis på det och det kom fram massa andra trådar. Bl a en annan från dig. Sök nu.

[jakke]

Ursprungligen postat av mikeey

har sökt på det men det kom bara massa tränings journaler som har hur många sidor som helst som jag inte orkar gå igenom

klicka på advanced search. Då kan du välja vilka underforum du ska söka i.

[mikeey]

Hmmm ok har läst det mesta nu men en sak är nåt jag fortfarande undrar över.

Om man tar esa pro efter eller innan man har tränat så ökar den proteinsyntesen flera dagar framåt. så alltså så kan man överäta de dagarna och gå upp i muskelmassa? nån som vet nåt om det ifall det går? eller ifall jag har rätt