Man kan göra lite vettigare pannkakor på minimjölk, lättyoghurt, lika delar graham- och vetemjöl, ägg och lite salt. har inte exakta måtten här.
Man "klär" en ugnsform med bakplåtspapper och häller i smeten och lägger i skivade äpplen. Gräddar en 45 min i 175-200.
Till det kan man käka röra på kesella+funlight eller kesella+jordgubbsproteinpulver. Jag lovar, det smakar mumma!
__________________
Cardiologer gör det underifrån
|