 |
2007-01-21, 18:08
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Lund
Inlägg: 1 003
|
Övningar och stretching för höftböjarna?
Anyone?
__________________
Journal - Superpumper! - under development 
|
|
|
|
2007-01-21, 18:18
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 474
|
Finns massa trådar om detta ämne redan.
Använd sökfunktionen
__________________
Min Träningsjournal: Nytt år, nya tag!: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=86263&page=12 Pågående bulk |
|
|
|
|
2007-01-21, 18:19
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
|
I denna tråd finns det mesta om man läser lite "mellan raderna".
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=85776 |
|
|
|
|
2007-01-21, 19:11
|
#4 |
|
Går i vanliga skor.....
Reg.datum: Jan 2002
Ort: JAKOBSBERG!
Inlägg: 21 341
|
__________________
Alfahanne supreme Jag älskar små kaniner, men det är gott med en rejäl biff ibland också.... Blogg:Att inte kunna skriva "Mitt Sommarlov!" när skolan börjar |
|
|
|
|
2007-01-21, 19:48
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Skåne
Inlägg: 20
|
tränar inte den höftböjarna när man ligger på en (mer eller mindre) lutande bänk och håller i sig i tex bänken ovanför huvudet, och så har man benen nästan raka och drar upp dom mot kroppen?
__________________
Bara döda fiskar flyter med strömmen. |
|
|
|
|
|
2007-01-21, 19:49
|
#6 |
|
Går i vanliga skor.....
Reg.datum: Jan 2002
Ort: JAKOBSBERG!
Inlägg: 21 341
|
http://www.exrx.net/Muscles/Iliopsoas.html
Klicka sedan på Ordet Iliopsoas högst upp till vänster för att komma till övningar och stretch
__________________
Alfahanne supreme Jag älskar små kaniner, men det är gott med en rejäl biff ibland också.... Blogg:Att inte kunna skriva "Mitt Sommarlov!" när skolan börjar |
|
|
|
|
2007-01-21, 20:03
|
#7 | ||
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid. Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-01-21, 20:13
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
|
Hängande benlyft i olika varianter
Brutalbänk Raka höftflexioner (som situps men man böjer bara i höftleden med rak överkropp) |
|
|
|
|
2007-01-21, 20:15
|
#9 |
|
Går i vanliga skor.....
Reg.datum: Jan 2002
Ort: JAKOBSBERG!
Inlägg: 21 341
|
Har ni mig på Ignore eller skiter ni bara i att läsa mina länkar?
__________________
Alfahanne supreme Jag älskar små kaniner, men det är gott med en rejäl biff ibland också.... Blogg:Att inte kunna skriva "Mitt Sommarlov!" när skolan börjar |
|
|
|
|
2007-01-21, 20:32
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2003
Ort: Wasabi
Inlägg: 585
|
Jag läser, Allan.
 Tackar för länken till Rygg & Muskelakuten!
__________________
Fedor vs God = Fedor by armbar Senast redigerad av Lillstrumpa den 2007-01-21 klockan 20:33. Anledning: Lade till en mening. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:05.
