Söker 3split pass
Hejsan!
Söker ett 3split pass som ska köras måndag/onsdag/fredag.
Jag söker det för att jag inte har full koll vilka muskler som är bra att köra samma dag.
Passen ska kommer köras med 15reps och 3-4set per övning.
Skriv gärna upp alla övningarna på respektive dag.
Kom med lite olika förslag.
Tack på förhand!
/Daniel
__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark
|