Posta bilder på ert hemmagym!! - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

agazza · 2009-05-14, 06:28

Citat:

Ursprungligen postat av Dr.Deadlift

Använder du alla dina 800kg,du kanske kan tänka dig sälja 80-120kg till mig

Jag beställde aldrig det, ifall du nu läser hela tråden

Jag bor i lägenhet. :/

dream_theater_ · 2009-05-14, 14:40

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Jag bor i lägenhet. :/

Ingen ursäkt.

Fick en prislista från en återförsäljare. Det är ju galna priser.

agazza · 2009-05-14, 14:41

Citat:

Ursprungligen postat av dream_theater_

Ingen ursäkt.

Fick en prislista från en återförsäljare. Det är ju galna priser.

Jao en hel 125cc motor till en såndär billig minimoto kostar 10 dollar

Dr.Deadlift · 2009-05-14, 15:37

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Jag beställde aldrig det, ifall du nu läser hela tråden

Jag bor i lägenhet. :/

Ahh sorry....Jag fick också lite priser idag,får se hur det blir.
1 dollar/kilo

agazza · 2009-05-14, 19:33

Citat:

Ursprungligen postat av Dr.Deadlift

Ahh sorry....Jag fick också lite priser idag,får se hur det blir.
1 dollar/kilo

Det var dyrt, kör en fuling och säg att tjing tjong bling blong ger dig 0,7dollar kilot. Det brukar faktiskt funka.

calliuz · 2009-05-27, 18:07

Citat:

Ursprungligen postat av Dr.Deadlift

2 kort på mitt lilla hemmagym,det räcker till för tillfället,men ska kompleteras senare.Mer vikter och en latsdrag är på önskelistan....

Bäste dr. Deadlift!

Har några frågor på bänken på ditt foto då jag funderar på att införskaffa ngt motsvarande.
-Är det en GFID71, GFID31 eller en PFID130?
-Vad väger den på ett ungefär?
-Kan den någorlunda snabbt och enkelt demonteras för att "plattas ut" och sedan läggas under säng eller i förråd?
-Är du nöjd med lårcurlens rörelsemönster för lårets baksida samt (sido)stabilitet? Behövs en "massa" vikter träs på eller är det på hela taget en hyfsad kraftutväxling?
-Du får gärna ge övriga synpunkter på den...

Mvh.
Carl

Matsa · 2009-05-27, 18:44

Hade jag utrymme skulle ett bra hemmagym lätt vara ett projekt jag var intresserad av. Jag skulle satsa på en bra stång, en bänk, ett chinsräcke och slutligen ett powerrack. Sedan är det bara att fylla på med vikter efter behov. Det kommer man jävligt långt med, hantlar och maskiner är lyx som visserligen är bra att ha men långt ifrån nödvändigt.

Nu bor jag dock i en liten etta på 48 kvadrat, så mitt "hemmagym" ser ut så här:

Använder det inte så värst mycket just nu då jag bara har en och den är ganska lätt då jag ville nöta teknik med den. Men den funkar till lite prehab och återhämtningspass och jag ska köpa fler och tyngre så småningom.

En fördel är att man kan ta ut den till gräsmattan om det är fint väder!

Håller föresten på att skissa på ett "gym" till sommarstugan. Än så länge innefattar planerna sandsäckar i olika tyngder, någon form av släde att dra, ett oljefat och förmodligen ett stort däck. Det blir säkert trevligt att leka med i sommar.

EkarN · 2009-05-27, 21:30

Citat:

Ursprungligen postat av ARMSTARK

16st eleiko 5:or, här e killen som gillar turkladd!

Jag har bara 8

Men ja, turklastning is the shit

.

petah · 2009-05-28, 19:49

Citat:

Ursprungligen postat av dream_theater_

Jag delar med mig med lite inspiration..

jag garvade

calliuz · 2009-05-28, 20:33

Impulsköpte 3 st tombackar i plast på Willys idag för 22.50 kr styck - 40x27x24cm LxBxH väger nästan ingenting (drygt 1/2 kg per back ca) och kan geschwint staplas på höjden för att få mer lebensraum på golvet. Dessutom ges det pengarna tillbaka om det senare visar sig vara en felsatsning !

Nåväl, ovan på dessa tre backar lagda i rad (3 x 40 = 120 cm) placerades ett gammalt camping-liggunderlag 58cm bred och ca 10 mm tjockt. Voila, så har man fått sig en helt duglig flatbänk för: hantelpress bröst, flyes hantlar, liggande triceps extension med min tricepsstång. Funkar även som underlag - då uppallat med 5cm träklossar för att nå en mer lagom höjd - för handledscurl med min långhantel där två snabblås på vardera insidan får utgöra distansklossar för att bägge händerna skall få plats i mitten på hanteln.

Backarna kan förstås även tjänstgöra som fotstöd vid pushups. Mer övningar mha av dessa tombackar kommer jag väl förhoppningsvist snart på...

Kör sittande hantelpress axlar på en gammal otung trästol med ryggstöd.

Fick bl a även ett Totalgym 1000 inkluderat på mitt 700 kr:s Blocket-köp av vikter, 25mm skivstång (165cm lite väl lång kanske) och hantlar i tisdags - får se om det är ngt att ha eller att sälja vidare då man monterat ihop det.

Det blev ett tämligen billigt enkelt hemmagym det. Skall snart kompletteras med ngn form av gummibandträning - jag funderar lite på Lifeline:s grejer (lifelineusa.com) spec kanske på deras "Portable Gym" men kanske det finns bättre grejer på hemmaplan ?!

Någon som f.ö. har tips på bra gummibandprodukter ??!

stemag · 2013-06-20, 08:22

Nu när semestern närmar sig så kommer problemet med hur man ska kunna träna när man är på sommarstället?

I år satsar jag på "spillvirkesvarianten"

1001338_476499489101481_1910928102_n.jpg

Tryckimpregnerat går att använda till mycket, nu ska jag bara släpa med mig lite vikter ner så är sommaren räddad.

KEBABFRANK · 2013-07-28, 20:20

CIMG2297.jpg
Det kanske inte ser så speciellt ut från utsidan sett, men i en gammal vedbo kan det finnas många överraskningar.
CIMG2298.jpg
En bild över i stort sett hela gymmet, träställningen har jag byggt på egen hand.
CIMG2302.jpg
Bänk.
CIMG2305.jpg
Magnesium och lite annat skräp, är riktigt dammigt men det gör inget.
CIMG2308.jpg
Chinsstång i en annan bod, eftersom takhöjden i vedbon är för låg.

DJJOHANSSON · 2016-08-06, 16:08

Se om vi kan få lite liv i tråden igen..

Letar hus för tillfället, gymgrejerna är inköpta sen länge. De som tycker att det är dyrt med gymutrustning kanske borde räkna lite. Jag och min sambo betalar 349kr var i månaden på det nuvarande gymmet.

Sammanlagt 83 000~ kr på tio år för två medlemskap. + bensin och tid på att byta om, duscha, vänta på utrustning..

RhymeTinkerton · 2016-08-06, 16:48

Min lägenhet var på 18.5 kvadratmeter. Gymmet är inköpt på Nordic Fighter, 7200kr totalt. 9000 kr med bänken tror jag, minns inte riktigt var jag beställde den.

När bänken kommit så slängde jag ut soffbordet. Den var hård nog (inte så mycket stoppning) att den fungerade bra som ersättningsbord mellan passen.

Pro tip: om du ska ha gymmet i ett utrymme du lever i, köp inga bumpers (gummivikter). Det stinker som en däckfabrik och det verkar fan aldrig gå ur dem: har haft mina i två och ett halvt år och de luktar fortfarande tokmycket.

hugok · 2016-08-06, 17:03

Citat:

Ursprungligen postat av RhymeTinkerton

Min lägenhet var på 18.5 kvadratmeter. Gymmet är inköpt på Nordic Fighter, 7200kr totalt. 9000 kr med bänken tror jag, minns inte riktigt var jag beställde den.

När bänken kommit så slängde jag ut soffbordet. Den var hård nog (inte så mycket stoppning) att den fungerade bra som ersättningsbord mellan passen.

Pro tip: om du ska ha gymmet i ett utrymme du lever i, köp inga bumpers (gummivikter). Det stinker som en däckfabrik och det verkar fan aldrig gå ur dem: har haft mina i två och ett halvt år och de luktar fortfarande tokmycket.

Haha, älskar prioriteringen där. 18 kvadrat och ändå klämma in ett hemmagym.

Här är mitt: