Blev första passet på omgång 2/3 i bänk idag. Gjorde 10reps@90kg första arbetssetet och sen 12 reps andra setet efter lång vila och med handledslindor. Nog andra gången någonsin jag presterar bättre i andra setet
Målet är 14 reps vilket ska motsvara 1RM på 120kg.
Sen körde jag pass 4/18 i RSR för böj, 6set*4reps. Det gick förhållandevis lätt trots kort setvila.
Övrigt arbete var axelrehab plus tre set pushdowns med smalt grepp och två lätta sett axelpressar.