Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-01-25, 13:16   #1
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Midjemått i korrelation med viktnedgång?

Finns det någon riktlinje om hur mycket midjemåttet bör minska vid viktnedgång? Typ 1 cm/kg kroppsvikt?

Eller beror det alldeles var på kroppen man lättast lägger på sig och tappar fett, samt hur mycket fett man har?
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-25, 14:48   #2
Man and Machine
Stenhård medlem
 
Man and Machines avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
Tappar själv ca 1 cm/kg men då är jag ganska lång och inte på något sätt fet. Jag tror du har liknande kroppstyp. Fanns en kille på forumet tidigare som tappade 2+ cm/kg men då var han ganska kort och hade ganska mycket fläsk kring midjan.
Man and Machine är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-25, 14:59   #3
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Ja jag brukar själv tappa ca 1cm/kg. Tänkte om det är individuellt eller någon form av medelvärde. Min undran är mer generell.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)