Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 651 av 741
«
First
<
151
551
601
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
701
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2020-07-31, 19:36
#
9751
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
lång rakmark
210x8
glute ham raise
3x8
lårcurl
stegrande 10or fokus pump
comments: Jerp.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-01, 16:47
#
9752
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
press
80x7
trött idag
sida axlar
baksida axlar
biceps
comments: dåligt tryck idag
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-03, 18:50
#
9753
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
bänk m stopp
170
spotopress m stop
140x8
maskinpress
2 set
striktcurl
75kg
https://www.instagram.com/p/CDb1odJA2iG/
comments: Rätt lugnt pass. 170 var lätt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-04, 18:53
#
9754
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
böj
225x8 repspers
https://www.instagram.com/p/CDeWAdgAWwl/
vader
5 set
comments: Gött. Hade iaf 1 rep till i mig. Ångest innan.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-05, 18:13
#
9755
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
frontböj
2 set
benspark
4 set
comments: rätt seg idag
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-06, 17:59
#
9756
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
latsdrag och nån maskinrodd tills jag fick sick pump.
comments: Lite lat
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-08, 19:24
#
9757
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
bänk
155x7
ville ha 8
smalbänk
130x8
mellanbred
130x8
lutande hantelpress
57,5x6
comments: Inte haft något tryck senaste bänkpassen. Lite känningar i axeln med.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-09, 19:22
#
9758
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
mark
290x7 :|
https://www.instagram.com/p/CDrGaxjgoel/
vader
6 set
comments: Jaja skitsamma.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-10, 08:35
#
9759
StarkaUlf
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Helt ok mark iaf.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av StarkaUlf
2020-08-10, 10:05
#
9760
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
Duger i krig.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-10, 17:45
#
9761
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
lång rakmark
220x6
glute ham raise
3x8
lårcurl
3x10
comments: jepp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-11, 18:40
#
9762
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
press
80x7 2 set
sida axlar
baksida axlar
biceps
55x5 3 set
comments: Japp. Vila imorrn.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-13, 18:34
#
9763
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
bänk
175x1
spotopress m stopp
145x5 2 set
maskinpress
några set 10or
triceps
3 set
comments: 175 såg lättare ut än vad det kändes
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-14, 16:35
#
9764
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
böj
235x4
benspark till pump
comments: Off och lite småont idag. Kändes inte alls bra. Nästa böjpass får bli 240x4-5.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-08-14, 16:40
#
9765
StarkaUlf
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Skärpning.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av StarkaUlf
Sidan 651 av 741
«
First
<
151
551
601
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
701
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
03:38
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)