Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover! - Sidan 120 - Kolozzeum Forum

Phantom duck · 2012-10-10, 18:01

Dom där jävla hang power cleansen

skönt att höra

det är en jävligt svår övning om man aldrig kört förr, tuft av er att våga er på den. Det är ett par killar på klubben som blivit inspirerad av er och kommer att köra en maxning på hängvändningar, fast det är inte tids bestämt. Själv är jag sugen att pröva Grace, frågan är om flåset håller.

Squamata · 2012-10-10, 18:02

Sick!!

Niwah · 2012-10-10, 18:51

Citat:

Ursprungligen postat av toalettmysaren

that said, gymmet måste ju ändå vara lite av ett epicentrum för jantelagen

, alla cheerar och peppar varandra men i hemlighet är man på knä och ber till avundsjukans gröna demoner att olyckor ska ske till alla som lyckas bättre än sig själv trots kortare gymtid, mindre vikt och mer rutor på magen. Eller, är jag helt ensam om detta?

ATTITUDECHANGE INC

(passa dig niwah, många ljus har brunnit ner under långa bönestunder nu.)

HAHAHAH. Den här hade jag helt missat. Jävla lejd

Olsson80 · 2012-10-10, 19:21

Hörru, bigboi, hur ser kosten ut, förutom taggtråd, lejonungar och krokodilpungkulor då såklart..
Käkar du nåra tillskott? Pwo och annat fjolleri?

Hur käkar du en normal dag? Ändrar du ngt beroende på vilket skift du kör? (Fm/em/natt)

chrille87 · 2012-10-10, 19:28

#världsklass #stryktipset #rit-ola

Nano-Sekund · 2012-10-10, 20:56

Haha tack grabbar !! Ska ge ett svar på det Olsson80 bara jag kommer em till min dator !!

zarnyhax · 2012-10-10, 20:58

Är det sant att ni där uppe åker skoter till jobbet? Låter jävligt kul i alla fall

XFactor · 2012-10-10, 21:06

Lovar att du ska få faila ordentligt nästa gång du bänkar// dåliga bröstfästen

Olsson80 · 2012-10-10, 22:26

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

"de där Pitea" LOL Olsson det är mer än så - Räknar kallt med att du ansluter på KOLO-lägret. Då ska du få se !!

Kolo-lägret antar jag blir ett bootcamp i de Norrländska skogarna, lite som Robinson, fast mer manlig kärlek och lite mindre intriger. Baka pinnbröd, äta rått älghjärta, torka baken med kaninpäls... Survival of the fittest...

Olsson80 · 2012-10-10, 22:28

Typ såhär!!

*Warning, not for the faint hearted!!!*

http://youtu.be/eiw4zeUnMYc

Nano-Sekund · 2012-10-10, 23:24

Citat:

Ursprungligen postat av Phantom duck

Dom där jävla hang power cleansen. skönt att höra. det är en jävligt svår övning om man aldrig kört förr, tuft av er att våga er på den. Det är ett par killar på klubben som blivit inspirerad av er och kommer att köra en maxning på hängvändningar, fast det är inte tids bestämt. Själv är jag sugen att pröva Grace, frågan är om flåset håller.

KUL att höra !! Hade vart intressantatt få komma förbi & kika ! Eller kanske tom. vara med !!

Citat:

Ursprungligen postat av Squamata

Sick!!

??

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

#världsklass #stryktipset #rit-ola

Tack kompis !! Vet inte vad som är världsklass men.....

Citat:

Ursprungligen postat av zarnyhax

Är det sant att ni där uppe åker skoter till jobbet? Låter jävligt kul i alla fall

YES !! Har personligen haft skoter i typ hela mitt liv. 2012 var första året utan skoter !! Att köra till jobbet förekommer !!

Citat:

Ursprungligen postat av XFactor

Lovar att du ska få faila ordentligt nästa gång du bänkar// dåliga bröstfästen

Tack Ledarn !! Känns tryggt att få veta det, även om jag finner din hydralpassning som optimal !! Hahaa!!

Citat:

Ursprungligen postat av Olsson80

Hörru, bigboi, hur ser kosten ut, förutom taggtråd, lejonungar och krokodilpungkulor då såklart..
Käkar du nåra tillskott? Pwo och annat fjolleri?

Hur käkar du en normal dag? Ändrar du ngt beroende på vilket skift du kör? (Fm/em/natt)

Citat:

Ursprungligen postat av Olsson80

Kolo-lägret antar jag blir ett bootcamp i de Norrländska skogarna, lite som Robinson, fast mer manlig kärlek och lite mindre intriger. Baka pinnbröd, äta rått älghjärta, torka baken med kaninpäls... Survival of the fittest...

Citat:

Ursprungligen postat av Olsson80

Typ såhär!!

*Warning, not for the faint hearted!!!*

http://youtu.be/eiw4zeUnMYc

Hahaahaa!! Olsson, du är No.1 !! Haha!!

Kosten ser ut som så att jag käkar mellan 4000-5000 kcal / dag 5-6 mål. Jag har inte excelfilen här men jag ska länka in de som bild så att det blir enkelt att se vad & när jag äter. Starkt ANTI PWO;s kör def. inte med något sådant! Jag #kuggar #upp ändå, behöver inte stimmulerande ämnen för det !!

Ska försöka fixa filen imorgon !! Du får vara nyfiken tills dess.

OCH JA Kolo-lägret är något i stil med det du skrev

Phantom duck · 2012-10-10, 23:38

Du är alltid välkommen! Tomme pratade om att dyka upp på lördag och köra. Häng på om du har möjlighet.

Nano-Sekund · 2012-10-10, 23:40

Citat:

Ursprungligen postat av Phantom duck

Du är alltid välkommen! Tomme pratade om att dyka upp på lördag och köra. Häng på om du har möjlighet.

Jobbar tyvärr natt då

Är det fler än du som ska pröva Grace också ?

Olsson80 · 2012-10-11, 07:19

Jädrar, 4-5000kcal är mycket!! Hur stort överskott räknar du med då?

Körde själv med Pwo innan, men har helt slutat med det, tycker inte det ger något alls.. Tar en kopp kaffe innan jag sticker om jag känner mig lite seg.

Intressant med excelfilen, visa gärna!

Johan.S · 2012-10-11, 08:46

5000 kcal ger bra tryck på gymmet