LCHF - Hur är det egentligen?

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Sverker

Men det finns fler intressant påståenden kring ketondieter:
Att efter några veckor stabiliceras och ketonkroppsbildningen och mängderna ketoner i urinen minskar mot noll.

Jag har under de sex månader jag ätit en ketogen diet aldrig haft utslag på U-ketoner.

[Ola Wallengren]

Ursprungligen postat av mikaelj

Jag har under de sex månader jag ätit en ketogen diet aldrig haft utslag på U-ketoner.

Då är du inte per definition inte i ketos. Detta får mig också att fundera på vad du verkligen äter.

Det finns stickor som mäter B-ketoner också om du nu skulle vilja utreda saken vidare.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Då är du inte per definition inte i ketos. Detta får mig också att fundera på vad du verkligen äter.

Menade du "Då är du per definition inte i ketos"?

[Guddi]

Ursprungligen postat av mikaelj

Ahh, visst är det härligt när man kan gå på personangrepp?

Jag såg det mer som ett konstaterande över hur dina inlägg brukar se ur här på kolo och du visar det även denna gång med ditt svar.

Ursprungligen postat av mikaelj

Så jag går omkring ständigt deprimerad? Det var som attan. Bäst jag äter lite socker så jag blir glad igen. Eller var det efter-maten-koman jag har brist på? Så svårt att komma ihåg med min nedsatta mentala kapacitet.

Menar du på allvar att det är en bra idé att skicka tryptofanspikar till hjärnan vid varje måltid istället för att låta serotoninet bildas i en jämnlugn takt?

Sorry, kroppen sköter som vanligt hormonregleringen bäst själv.

Vad har detta med Nyckalpigans svar att göra? När sa jag att du går omkring ständigt deprimerad? När sa jag att det var bra med spikar?

Låt mig lägga fram det på ett enkelt sätt för dig:

1. Paulun skrev att kolhydrater höjer serotoninnivåerna
2. Nyckelpigan skrev att detta var fel
3. Du hyllade nyckelpigans inlägg trots att det saknar både logik och verklighetsförankring
4. Jag påpekade för dig att det saknade både logik och verklighetsförankring
5. Du drar fram en massa påståenden ur en hatt där jag helt plötsligt har påstått en väldig massa saker som jag aldrig nämnt

Ser du nu hur du totalt missar diskussionen i punkt 5 (eg. brist på logik, om du vill ha bekräftelse på kunskapsbrist så läs om tråden)? Kan du förklarar för mig hur det du skriver här ovan skulle göra nyckelpigans inlägg till ett bra inlägg? För det är det vi diskuterar Mikaelj, även om du hela tiden försöker glida in (eller i detta fallet hoppa in) på diskussioner med blodfetter, SLV vs LCHF eller min favorit där vi ska förklarara för dig varför du mår så fantastiskt eller varför du kan prestera så ypperligt.

En liten stödlista för dig:

• Håll dig till ämnet
• diskutera sakligt
• om du påstår något så se till att du kan något om ämnet
• se till att du har information som backar upp ditt påstående
• Om du inte är bra på något ämne, så skriv dina inlägg som frågor och inte vad som uppfattas som säkra påståenden, så man slipper påpeka för okunniga läsare att du har fel hela tiden. Du vilseleder folk Mikaelj, och det verkar dessutom som att du gör det frivilligt
• Börja inse att även om du läst något på en blogg så betyder det inte att det stämmer

Slutligen, mitt inlägg var alltså inget personangrepp utan ett konstaterande, du hade lätt kunnat ändra på det "konstaterandet" om du velat men du verkar inte vilja detta. Jag är ledsen om du på något sätt blev sårad av inlägget, men istället för att ta illa vid så borde du börja lyssna på det folk skriver till dig här på kolo.

[Tolkia]

Ursprungligen postat av mikaelj

Så jag går omkring ständigt deprimerad?

Du får väldigt gärna förklara din poäng med detta.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Guddi

Blah blah gnäll på mikaelj

En stor måltid kolhydrater höjer serotoninnivåerna och detta har varit känt i snart 40 år, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5120086. Detta är basickunskaper som du hade vetat om du försök läsa något som är förankrat i vetenskap istället för skitinlägg som det Nyckelpigan skrev.

Oops, nu kom jag på att du fokuserar på helt fel saker i Pauluns post och att jag besvarade dem istället för vad det faktiskt handlar om!

Hela poängen med Pauluns post var ju uttalat att provocera.

Ursprungligen postat av Paulun

Kanske borde dessa arga personer äta några bananer extra dagligen så att de får blodsocker? Då sjunker nämligen noradrenalinet (vilket annars ger aggression) samtidigt som serotoninet ökar (vilket leder till ångestdämpning och välmående).

Vilket i mina öron implicerar att man utan kolhydrater i kosten aldrig kommer upp i serotoninnivåer där man mår bra. Eller, att man går omkring deprimerad (= utan välmående) och ångestfylld (= ingen ångestdämpning) hela tiden.

Något som naturligtvis inte är sant.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av mikaelj

Oops, nu kom jag på att du fokuserar på helt fel saker i Pauluns post och att jag besvarade dem istället för vad det faktiskt handlar om!

Hela poängen med Pauluns post var ju uttalat att provocera.



Vilket i mina öron implicerar att man utan kolhydrater i kosten aldrig kommer upp i serotoninnivåer där man mår bra. Eller, att man går omkring deprimerad (= utan välmående) och ångestfylld (= ingen ångestdämpning) hela tiden.

Något som naturligtvis inte är sant.

Det finns en gråzon mellan deprimerad och överlycklig...

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Scratch89

Det finns en gråzon mellan deprimerad och överlycklig...

Precis, och i den befinner jag mig. Glad och nöjd. Paulun vill få det att låta som att det är omöjligt utan kolhydrater.

[Guddi]

Ursprungligen postat av mikaelj

Oops, nu kom jag på att du fokuserar på helt fel saker i Pauluns post och att jag besvarade dem istället för vad det faktiskt handlar om!

Hela poängen med Pauluns post var ju uttalat att provocera.

Vilket i mina öron implicerar att man utan kolhydrater i kosten aldrig kommer upp i serotoninnivåer där man mår bra. Eller, att man går omkring deprimerad (= utan välmående) och ångestfylld (= ingen ångestdämpning) hela tiden.

Något som naturligtvis inte är sant.

Om det är det du ville ha sagt så skriv det.

Vad var tanken bakom referensen till särskilt #54? Vad ville du visa oss med den?

[Grandmaster]

Är det någon som känner till någon LCHF'are som ser någorlunda muskulös ut?

Jag har frågat mikaelj detta innan, men han visste inte. Borde inte denna extremt anabola och fettförbrännande diet iallafall producera ett enda exemplar? Colting är inget godtagbart exempel.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av mikaelj

Precis, och i den befinner jag mig. Glad och nöjd. Paulun vill få det att låta som att det är omöjligt utan kolhydrater.

Jag tror det är du som läser saker som du vill att det ska vara. Ingen nyhet, förvisso.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Scratch89

Jag tror det är du som läser saker som du vill att det ska vara. Ingen nyhet, förvisso.

Hela syftet med hans post var att trolla, vilket han lyckades bra då alla nappade.

Faktum kvarstår att det är hans faktiska uppfattning, vilket han ett otal gånger skrvit.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Då är du inte per definition inte i ketos. Detta får mig också att fundera på vad du verkligen äter.

Det finns stickor som mäter B-ketoner också om du nu skulle vilja utreda saken vidare.

Nu förstår jag hur du menar. Nej, närvaron av ketoner i urin säger mycket riktigt inget om huruvida jag är i ketos eller inte.

Vad får dig att fundera över vad jag verkligen äter?

Ursprungligen postat av Sverker

Intressant. Då är nybildningen lika stor som förbrukningen. Vad händer ifall man snör på sig joggingskorna och sticker ut och springer ? Reagerar kroppen momentant med adrenalin och får fart på ketonbildningen så att det går att ge järnet i löpningen. Vad händer under nedjoggningen. Sker justeringen lika precist så att ketonkroppsbildningen går tillbaka till grundnivån ?

Jag testade precis direkt efter träningen. 1,5 - 4 på Ketostix, något som tidigare bara hänt när jag vid ett tillfälle åt 100g kokosfett, annars har jag som sagt aldrig fått positivt på U-ketoner med Ketostix.

[Tolkia]

Ursprungligen postat av mikaelj

Hela syftet med hans post var att trolla, vilket han lyckades bra då alla nappade.

Ungefär som du med din post, då. Att diskutera serotonin som om det vore något slags endogent knark med enda effekt att kicka humöret uppåt och nedåt enligt något slags på-av-system är ganska ointressant, då så ju inte är fallet. Paulún är garanterat fullt medveten om detta, och att diskutera raljerande uttalanden från honom som om de vore vitala element i och bevis för den stora konspirationen av okunniga och onskefulla mot de stackars LCHF-förespråkarna är även det ganska ointressant.

[Ola Wallengren]

Ursprungligen postat av mikaelj

Menade du "Då är du per definition inte i ketos"?

Jo precis, du får ursäkta mig, jag har gått på en låg-kolhydratkost ett tag nu så huvet är inte riktigt med.