Böjer bara litegrann var 10e dag just nu. Ökar 10kg varje pass från 200kg. Idag var pass 3/6 och därmed 220kg.
Böjer utan knävärmare just nu. Målet är 250 utan värmare denna träningsperiod. https://www.instagram.com/p/B-XOH-4gZUN/
Rövpass idag. Varit trött i flera veckor av oklar anledning och sjukt otaggad på att träna.
285x3 i 8 set mark idag. Straffade mig själv för att jag var så trött och gjorde 300 i sista setet. https://www.instagram.com/p/B-j8A07gmPk/
Väl rimligt att straffa sig själv för att man är trött genom att lägga på mer vikt?
270x2 i 3 set pausmark var egentligen toppen, men gjorde 280x2 och 300x2 också.
300x2 i pausmark https://www.instagram.com/p/B-xJapBgk7U/
En liten frontböj på 180. Tanken är att göra 200 bekvämt om 20 dagar. Gör nog det redan nu egentligen men pushar inte böjen något pga marken så. https://www.instagram.com/p/B-zQ7DegFM1/