*Kolozzeum bänkpress*

[stlebilakedi]

Namn: Berra
Ålder: 21
PB: 105
Närmsta mål: 115 innan midsommar

[Redgrind]

Namn: Johan
Ålder: 21
Personbästa i bänkpress: 112.5
Tävlar (i så fall viktklass): Ska tävla i 83kg-klassen
Närmsta mål: 120kg, midsommar 2013

[maattee10]

Namn: maattee10
Ålder: 19
Gymmat: 6månader
Personbästa i bänkpress: 130kg RAW
Tävlar (i så fall viktklass): inte ännu
Närmsta mål: 150kg RAW till slutet av 2013

[Jeans]

Namn Jens
Ålder 32
Vikt ca 85kg
Längd 172cm
Personbästa 170kg gymlyft med rövlyft
150*5 130*10.
Mål bli ännu starkare. Ock kanske testa en tävling i framtiden.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Tyrwing]

Namn: Jonathan Aldén
Ålder: 20
Vikt: 92kg
Personbästa i knäböj (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 90kg på träning
Tävlar i viktklass (om du tävlar): -93, siktar på att öka till nästa i höst.
Närmsta mål: 110kg

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Tobbey

Personbästa just nu är 70kg x1, vilket nästan känns skamligt lite då marklyft ligger på nästan det dubbla. Målet är kroppsvikt innan midsommar, eller åtminstonde 80kg. Kroppsvikt 84kg på 181cm, 19 år.

31 MARS 2013

1 MAJ 2013 - 75kg.

30 MAJ 2013 - Fail 80kg. 75kg fortfarande PB

[maattee10]

120kgx3 i bänkpress

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Tobbey

1 MAJ 2013 - 75kg.

30 MAJ 2013 - Fail 80kg. 75kg fortfarande PB

Innan midsommar (21 juni, 6 dagar på mig) att sätta 80kg i bänkpress, annars hoppar jag ut för ett stup.

[Pade]

Namn:
Ålder: 21
Vikt: 70kg
Personbästa i bänkpress: 82.5 senaste maxningen ett par månader sedan, 75kg 4x3 förra veckan så hoppas jag trycker 90 vid det här laget.
Tävlar (i så fall viktklass): -
Närmsta mål: 100kg

[Simonfrisk]

Namn: Simon
Ålder: 18
Personbästa i bänkpress: 90kg.
Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar till höst
Närmsta mål: 100+kg till jul.

[joelaxelsson]

Dagens topset (kör 5/3/1) i bänkpress; 95x10@9.
21år, 193cm, 140kg TnG till årets slut är målet.



Kritik på utförande uppskattas

[Lillpajken94]

Namn: Lillpajken94
Ålder: 19
Personbästa i bänkpress: 100x1 /90x3
Vikt: 100
Närmsta mål: 110

[maattee10]

Namn: Matte
Ålder: 19
Gymmat: 9månader
Personbästa i bänkpress: 125kgx1 och 110kgx5, med stop
Tävlar (i så fall viktklass): inte ännu
Närmsta mål: 140kg RAW med stop, till slutet av 2013

[joelaxelsson]

dagens topset i bänkpress 100x8@9, vilket är ett PB. Siktar mot 140 TnG till årsskiftet. Tränar nu enl. 5/3/1 och lär fortsätta gör det långt framöver då jag gör stora framsteg. Även lite RDLs fr. gårdagens i videon.

[maattee10]

112,5kg med stop