 |
2007-12-27, 22:59
|
#11 |
|
Bicepsuell <3
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
|
Såhär såg dagens pass ut, inriktat på Marklyft.
Marklyft 3cm upphöjning: 5x60 2x90 1x110 3x117,5 3x117,5 3x117,5 Lyften var lätta rumänska marklyft: 5x110 5x110 5x110 Lite ovan med övningen så det kanske inte blev de finaste lyften Stångrodd: 5x60 5x60 shrugs: 5x100 5x100 Sedan blev det lite magträning
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:38.
