Alt.
Har liksom aldri fått resultatene jeg har ønsket meg, selv da jeg trente mye. Sitter mye foran dataen, så det er spesielt ryggen/skuldrene jeg vil trene. Fikk en skade i skulderen i fjor og ble operert i sommer, så nå har jeg ikke trent på ca. et år.
Ettersom jeg må begynne omtrent fra scratch uansett, tenkte jeg å gjøre det skikkelig. Med kostholdsplan, oppfølging osv.
"Lese litt her, lese litt der" har ikke fungert for meg. Jeg vet at det egentlig ikke er spesielt komplisert, men jeg vil bare ha noen som sier "gjør X, spis Y" og som sjekker teknikken min, helt til det går av seg selv. Men jeg er skeptisk til SATS & Co., mange som er PT der ser ikke bra ut selv.
Lukas (han fra Tyskland) trener med sine klienter på et privat gym som er bare brukes av PTer. Det er en stor, gammel villa-leilighet (stukkatur i taket, parkettgulv) som har blitt bygget om til et treningssenter. Bare det at det var så eksklusivt føltes veldig motiverende. Men det er selvsagt detaljer.