Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-04-16, 18:54   #31651
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
spammar sönder denna tråd.
310kg i väldigt långa mark
https://www.instagram.com/p/B_C-gGSAU1H/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-16, 19:53   #31652
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 959
Starkt, men längre kan du.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-16, 20:01   #31653
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
då måste jag ju böja på mig jättemycket.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-16, 20:32   #31654
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 959
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
då måste jag ju böja på mig jättemycket.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-22, 19:28   #31655
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
En liten 200ing i frontböj utan värmare. Tänkte göra det nästa vecka men blev denna. Får göra 210 nästa pass.
https://www.instagram.com/p/B_SfN4ZgsjH/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-26, 18:08   #31656
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
320x2x2 som topset mark idag. Jag är så nere i gruvan just nu. 3 veckor till maxning ish.
https://www.instagram.com/p/B_cotspAgmC/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-26, 19:34   #31657
en stor stark
Den soeda tösapågen
 
en stor starks avatar
 
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Lund/Malmö
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
320x2x2 som topset mark idag. Jag är så nere i gruvan just nu. 3 veckor till maxning ish.
https://www.instagram.com/p/B_cotspAgmC/
Hur mycket siktar du på?
__________________
Journal
en stor stark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-26, 19:52   #31658
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 959
Jaja, det är bra betalt i gruvan iallafall Då kan du köpa dig ett par vader.


Starkt lyft!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-26, 20:01   #31659
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
Citat:
Ursprungligen postat av en stor stark Visa inlägg
hur mycket siktar du på?
360+
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-26, 20:02   #31660
en stor stark
Den soeda tösapågen
 
en stor starks avatar
 
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Lund/Malmö
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
360+
Imponerande! Lycka till.
__________________
Journal
en stor stark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-27, 05:46   #31661
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
Det vore ju trevligt att dra 800 lbs ish.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-04-27, 13:12   #31662
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 838
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Det vore ju trevligt att dra 800 lbs ish.
Du får försöka dra det innan Maddox bänkar det
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-02, 17:20   #31663
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
Ett litet pers i böj utan värmare iaf! 250kg.
Rätt nöjd med tanke på den låga volymen böj jag kört senaste 4 månaderna.
https://www.instagram.com/p/B_r5Cc-AGWu/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-05-03, 16:51   #31664
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 718
och 210 front utan värmare. gött
https://www.instagram.com/p/B_uifLTgLfg/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-05-06, 18:09   #31665
Bänkton
Registered User
 
Reg.datum: May 2020
Inlägg: 6
Tjena.

Har någon lust att ge mig lite tekniktips i bänken? Har nyligen gjort lite ändringar i tekniken, så som att greppa maxbrett istället för ringfinret på ringen, samt att jag försöker att inte låta handlederna böjas bakåt, detta har dock gjort mig mycket klenare. Antar att det handlar om att vänja sig vid nya tekniken dock.

Känns även allmänt för jävligt när jag bänkar, känns som att jag ligger vingligt, lyckas inte bli stabil på bänken.

Bänkton är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)