Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1613 - Kolozzeum Forum

Rikard Jansson · 2012-05-15, 18:30

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Ett lite längre klipp från passet igår för den som orkar titta.

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

Fina pressar kungen!

+1 och snygg film!

Zibbe · 2012-05-15, 22:29

Klarade slutligen min dip med 70kg i bältet! En mycket lysande runda MM2K som gav mig MINST 10kg i viktade dips på 7 veckor (är hyffsat säker på att jag skulle klarat i alla fall 2,5kg till). Mycket nöjd just nu!

Fredrik_S · 2012-05-16, 07:49

Slog personbästa nu på 160 Marken
Hej, skulle gärna veta om det här är okej teknik
Det blir ju en liten böjning i ryggen nu

Tediiieee · 2012-05-16, 08:15

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Ett lite längre klipp från passet igår för den som orkar titta.

Snygg tapout tshirt.

spoon · 2012-05-16, 08:17

Stefan J

Om man orkar kolla

Klart man kollar på kung Jamroz!

Fredrik S
Ja det är ju en liten krökning där. Spänner du lats och bål fullt ut? Kan du tänka dig att använda bälte för att nå 200kg? Jag tycker inte att du ska ha mer krökning än så på dina träningsvikter.

Stefan J · 2012-05-16, 09:05

Citat:

Ursprungligen postat av Silencer

Du är brutal!

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

Fina pressar kungen!

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

+1 och snygg film!

Tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av Tediiieee

Snygg tapout tshirt.

Nu vet jag inte om du är ironisk, men annars tack. Jag gillar deras kläder.

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Stefan J

Om man orkar kolla

Klart man kollar på kung Jamroz!

Det var ju tur att någon tycker det!

spoon · 2012-05-16, 09:15

När ändå Stefan är i tråden och inte uppdaterar journalen så ställer jag en fråga. Blir det VM med tröja och hur är formen ?

För att inte nån ska bli sur på offtopic så lägger jag upp en film.

Näästan 200 i överhandsmark.

Stefan J · 2012-05-16, 09:31

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

När ändå Stefan är i tråden och inte uppdaterar journalen så ställer jag en fråga. Blir det VM med tröja och hur är formen ?

För att inte nån ska bli sur på offtopic så lägger jag upp en film.

Näästan 200 i överhandsmark.

Ja jag ska vara med på VM. Formen har inte varit så bra som jag önskat på träningen, men det säger å andra sidan inte så mycket. Inför förra VM:et var jag i mitt livs form på träningarna men klappade ihop av egna förväntningar tävlingsdagen (hade tänkt på VM dagligen i nästan ett halvår och när jag väl skulle ut på podiet knöt sig allt, en fruktansvärd och helt vidrig upplevelse). Hoppas ha bättre styr på mig själv nästa vecka.

Fredrik_S · 2012-05-16, 10:19

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Fredrik S
Ja det är ju en liten krökning där. Spänner du lats och bål fullt ut? Kan du tänka dig att använda bälte för att nå 200kg? Jag tycker inte att du ska ha mer krökning än så på dina träningsvikter.

Nej jag måste nog tänka ännu mer på latsen så dom orkar hålla kvar bäckenet.
Ja det kan jag tänka mig. Jag tror jag måste börja fixa med greppet snart, stången rullar nästan ur handen. Det är en sån rullstång med bra lager. Funderar på omvänt grepp som nästa lösning.

Marcus Yngvesson · 2012-05-16, 10:49

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Ett lite längre klipp från passet igår för den som orkar titta.

Vill se mer sådana här filmer av dig! Så jävla grymt!!!

tobake75 · 2012-05-16, 11:01

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Nej jag måste nog tänka ännu mer på latsen så dom orkar hålla kvar bäckenet.
Ja det kan jag tänka mig. Jag tror jag måste börja fixa med greppet snart, stången rullar nästan ur handen. Det är en sån rullstång med bra lager. Funderar på omvänt grepp som nästa lösning.

Testa tumlås om du inte vill köra omvänt grepp.

LillSkalman · 2012-05-16, 11:45

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

Lördag 2012-05-12
Morgonvikt 87.1kg

Lätt träning, Böj + Bänk
Efter en veckas magsjuka var jag ganska klen trots att jag ätit bra senaste dygnet. Beslutade mig för att köra ett kvantitativt pass och ladda inför kommande vecka med hård träning igen. Filmade samtliga set knäböj.

Lyckas inte hålla formen i djupet när vikterna stiger över 40kg. Ska fortsätta stretcha Glutes+Hams och nästa vecka försöka filma ATG på 60kg. Veckan innan körde jag 4x10 på 90kg men vore kul att innan jag går över 100kg ha ett bättre djup. Ska jobba vidare på det iaf. Hur vet jag inte riktigt.

Jag tar gärna emot kritik och tips kring hur jag kan förfina min teknik och stil för att orka hålla trycket samt bli smidigare i min strävan efter att köra ATG varenda rep.

tobake75 · 2012-05-16, 12:35

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

Jag tar gärna emot kritik och tips kring hur jag kan förfina min teknik och stil för att orka hålla trycket samt bli smidigare i min strävan efter att köra ATG varenda rep.

Du har ju redan rörligheten, det ser man tygligt på 40kg-setet. Av någon anledning tappar du djupet när det blir lite tyngre. Det kanske är mod som saknas

Eliasso n · 2012-05-16, 14:59

Har haft en längre uppehåll från hantelpressar.

Tankar?

C.E.J. · 2012-05-16, 15:03

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Ett lite längre klipp från passet igår för den som orkar titta.

yt]RXjEvTKANCA[/yt]

Kul! Mer sånt kungen, för att väga upp alla byggarvideor