Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover! - Sidan 74 - Kolozzeum Forum

PatJack · 2012-08-28, 18:48

Bra och roliga filmer! Skoj med hemma filmer!

Niwah · 2012-08-28, 19:01

Jag tycker ni ska fara och hälsa på lite koloiter!

Squamata, TITO, AronP och RassK hade jag gärna sett

Eller varför inte Mersault och Jessie så får ni med ett riktigt powercouple

Nano-Sekund · 2012-08-28, 19:30

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Bra och roliga filmer! Skoj med hemma filmer!

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Jag tycker ni ska fara och hälsa på lite koloiter!

Squamata, TITO, AronP och RassK hade jag gärna sett

Eller varför inte Mersault och Jessie så får ni med ett riktigt powercouple

Bra ideer grabbar!! träff med lite koloiter vore grymt - synd bara att landet är avlångt... Men ett par personer ska vi nog allt få med

Nano-Sekund · 2012-08-28, 19:40

28/8 - Tisdag - Ben, Vader

Knäböj - med nya lyftarskor (ovant)
60x10
60x10
80x3
100x3
120x3
130x3
140x3
150x3 - Lätt!
160x2+1 - Kom fel, bläää - Bör def. ha detta

Bensparkar
4 set 10-12 reps

Sittande vadpress
8 set 10-12 reps

Väldigt låg volym idag pga. av div. saker. Första böjpasset med nya dojjorna, kändes bra - lär hitta trycket bättre för varje pass. Jag är ju som bekant en dålig böjare i jämförelse med min övriga styrka på div. kroppsdelar. Jag har en helt ok benstyrka, men jag får knappt ut nämnvärt i böjen.....Jajajaaa bara att bita i...& #KUGGA #UPP än mera nästa pass!

Postar lite pics idag istället för film !!

Joensson · 2012-08-28, 20:09

Jag kör också i dom skorna fast mina är röd/vit riktigt sköna är dom

Passen ser bra ut tycker jag, du verkar vara pågång big time nu

Squamata · 2012-08-28, 20:17

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Jag tycker ni ska fara och hälsa på lite koloiter!

Squamata, TITO, AronP och RassK hade jag gärna sett

Eller varför inte Mersault och Jessie så får ni med ett riktigt powercouple

Roligt förslag! Hade varit asball, men varför måste alla schyssta gymsnubbar bo uppe i norrlands skogar! =P

Ingen hade förstått min grofva skånska iofs^^..

Nano> Riktigt köttiga pass du levererar! Ska satsa på bli lika stark som dig o chrille nu = P

PatJack · 2012-08-28, 20:19

Bara nöta extra hårt på böjen så är du snart uppe på 200+

Nano-Sekund · 2012-08-28, 21:23

Citat:

Ursprungligen postat av Joensson

Jag kör också i dom skorna fast mina är röd/vit riktigt sköna är dom

Passen ser bra ut tycker jag, du verkar vara pågång big time nu

TY Jönsson! Jo skorna kändes bra & Känslan i kroppen är bättre än på länge! Det bör lysa RÖTT i många av kommande inlägg!

Citat:

Ursprungligen postat av Squamata

Roligt förslag! Hade varit asball, men varför måste alla schyssta gymsnubbar bo uppe i norrlands skogar! =P

Ingen hade förstått min grofva skånska iofs^^..

Nano> Riktigt köttiga pass du levererar! Ska satsa på bli lika stark som dig o chrille nu = P

Hahaha! Det blir du garanterat om du bara går in för det!! Du är grym!! Varför inte komma upp & gästträna med oss ? Inkl. Chrille87 =)

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Bara nöta extra hårt på böjen så är du snart uppe på 200+

Ja man kan ju alltid hoppas, men någon 200kg+ böjare har jag svårt att se mig själv utvecklas till. MÅSTE jobba upp rörligheten !!!

Blanca · 2012-08-28, 21:24

när man har märken i nacken vet man att böjjarna tar sig!!
schyssta skor med!!

Likeapeanut · 2012-08-28, 21:53

Stronga traps ! 5/5 aesthetics

Pitepalt · 2012-08-28, 23:44

Fler filmer på "Crazy Workouts", är skitkul att kolla på och så blir man grymt peppad själv på att bara kliva in och kötta på gymmet!

(Om ni fortsätter med det kanske man t.o.m själv kan få följa med och kötta ett pass när man vänder hem över någon storhelg i framtiden

)

Nano-Sekund · 2012-08-29, 08:02

Citat:

Ursprungligen postat av Blanca

när man har märken i nacken vet man att böjjarna tar sig!!
schyssta skor med!!

Haha jo märkena är väldigt synliga & skorna var grymt sköna!

Nu skylla man bara haft din böjstyrka !!

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

Stronga traps ! 5/5 aesthetics

Haha!! Tack Nöten !!

Citat:

Ursprungligen postat av Pitepalt

Fler filmer på "Crazy Workouts", är skitkul att kolla på och så blir man grymt peppad själv på att bara kliva in och kötta på gymmet!

(Om ni fortsätter med det kanske man t.o.m själv kan få följa med och kötta ett pass när man vänder hem över någon storhelg i framtiden

)

Vi har ett par Crazy Workouts på G & AbSolut så skulle du kunna vara aktuell, bara du är redo att #KUGGA #UPP

Johan.S · 2012-08-29, 10:12

Lyckades du hitta skorna här i stan eller har du beställt?

Nano-Sekund · 2012-08-29, 11:50

Citat:

Ursprungligen postat av Johan.S

Lyckades du hitta skorna här i stan eller har du beställt?

Beställde dom från USA 90$, du får prova när du kommer & hälsar på

Likeapeanut · 2012-08-29, 12:59

Utmaning som jag vill se dig köra Nano !Chins..120 ..för 100 är för mainstream så 120 låter bra

Vad tror du?