Viktuppgång efter viktförlust.
Hej!
Har ofrivilligt tappat ca 25kg kroppsvikt pga sjukdom. Detta skedde under ca 1,5-2 månader mitten på april-början på juni.
Problemet är att jag inte kan styrketräna på ett par månader, endast promenader. Har en smått galen aptit, kroppen skriker efter kalorier, blir således mycket carbs.
Vad gör jag? Blir jag fet om jag ligger på överskott?
Minns att jag tidigare läst något att om man går upp i vikt efter en kraftig viktnedgång så lägger man på sig ungefär samma komposition som man har förlorat, dvs en hel del muskelmassa i mitt fall.
|